Архивы рубрики ‘Здоровье для всех’

Как заставить себя вовремя ложиться спать?

  «Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным» (Б.Франклин)

Как заставить себя вовремя ложиться спать?Вы уже знаете, чем опасен недосып. Как же себя заставить вовремя ложиться спать?
Самое главное, надо себе сказать: «Я буду вовремя ложиться спать, иначе у меня будет «букет» различных заболеваний, который приведет к укорочению моей драгоценной жизни и я стану стариком раньше моего биологического возраста».

Так как заставить себя вовремя ложиться спать?

Читать далее »

Опасный недосып

 Опасный недосып приводит к возникновению и обострению различных заболеваний

опасный недосыпВесна – прекрасное время года. Холода уходят, но, к сожалению, начинаются простудные заболевания и обостряются аллергические.

Это связывают с изменением иммунитета, который защищает наш организм от различных бактерий, грибков, вирусов, инфекционных и паразитарных заболеваний.

Иммунная система постоянно работает в напряженном режиме, так как за зимние месяцы истощается запас витаминов и микроэлементов в организме.Это конечно можно исправить, употребляя достаточное их количество в этот период.
Но дело не только в этом. К сожалению, мы мало внимания обращаем на «опасный недосып». Часто мы ловим себя на мысли, что обязательно сегодня пораньше ляжем и выспимся.

Читать далее »

Встретим Новый Год без обид

Дорогие Друзья, встретим Новый Год без обид

Друзья, встретим Новый год без обидОбида всем понятное и простое явление. Каждый из нас когда-то обижался в любом возрасте на какие-то обстоятельства, на близких, родных, друзей. Основная причина обиды – несправедливость. Действия, которые мы не предполагали, не ожидали, нанесли нам материальный, а чаще всего моральный ущерб.

И появляется обида, которая сжимает сердце, подавляет, о которой мы постоянно думаем, которая мешает нам жить и радоваться каждому дню.

Психологи рекомендуют не сдерживать свои эмоции внутри себя. Вы знаете, спортсменам приходится сдерживать свои эмоции на тренировках, потому что тренер может быть не сдержан в выражениях.

Читать далее »

Красота и здоровье

Красота и Здоровье — Программа комплексного ухода за кожей!

Здоровье и красотаОмолаживающие средства -  Рекомендую! https://fitagal.jeunesseglobal.com

Когда немедленно нужно выглядеть на 100%, выручает Гель под глаза моментального действия Jeunesse Instantly Ageless.
Мгновенная подтяжка лица за две минуты!

Читать далее »

Ушел из жизни Владимир Зельдин. Секрет долголетия великого актера

Дорогие друзья. Сегодня 31 октября 2016 года умер великий артист Зельдин Владимир Михайлович. Ушел один из последних романтиков современной сцены и донкихотов нашей жизни.

Прожил больше века — 101 год, и почти до последних лет не расставался с театром. На своих бенефисных спектаклях «Человека из Ламанчи» в трехчасовой постановке исполнял 17 музыкальных номеров, 7 хореографических и сразу две роли — Дон Кихота и Сервантеса.

Он был символом долголетия не только в жизни, но и в искусстве! Светлая ему память.

Секрет долголетия великого актера Зельдина Владимира Михайловича

Секрет долгожительстваЯ уже писала об удивительном человеке — Зельдине Владимире Михайловиче, который в свои 98 лет нес факел на олимпиаде в 2013 году, в статье: «Как прожить до ста лет». В этом году ему исполнилось 100 лет!  Можно только позавидовать его творческому долголетию.

В интервью, в котором его жена поделилась секретами такого долгожительства с Анастасии Плешаковой, есть много поучительного. Я его вам рекомендую прочитать и взять на заметку его секреты.

Читать далее »

Реклама
Обрати внимание
указатель
Предлагаю с любовью!
img0001
Подумай о себе любимом!
box240
Подпишись на новости
Учитесь рисовать!

Sparkol200

Подарок
Базылкан Дюсупов