Архивы рубрики ‘Здоровье для всех’

Берегите здоровье

Берегите Здоровье

 Друзья, к этим справедливым и хлестким строкам великого поэта прошлого века я с вашего разрешения добавила бы только одно – время. На здоровье нельзя жалеть ни времени, ни сил. Ни минуты, ни часа, ни недели. Промедление, лень, отсылки на отсутствие времени – всё это губительно, друзья мои. Ведь, если ты не бегаешь, пока здоров, то придётся бегать, когда ты уже заболеешь. Увы, но это истина. 

 Помните, как когда-то мир содрогался от новостей о СПИДе?

Читать далее »

Вред специй и приправ

Вред специй и приправ

Существуют очень много различных приправ: сладкие, соленые, острые, кислые, горькие. При употреблении приправ в большом количестве, возникают различные патологические состояния в организме:

Читать далее »

Не полагайтесь на память

 

Не полагайтесь на память1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.

2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.

5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.

6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков

20 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», выглядит сногсшибательно! Знаете, сколько ей лет? 55! «Оставаться молодой не так уж и сложно, — уверяет Екатерина»

20 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ Спите в темноте и холоде
В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться.
Ложитесь пораньше и спите восемь часов

Читать далее »

При жаркой погоде пьем зеленый чай

Дорогие друзья, поздравляю с днем Военно-морского флота России!

 При жаркой погоде пьем зеленый чай.Сегодня погода сильно изменилась – везде жарко. Так что зеленый чай в жару не помешает. Сегодня хочу написать, как правильно его пить.
Существует очень много сортов чая, но они имеют общее одно свойство: освежают, в сильную жару снимают тяжелое ощущение и хорошо тонизируют.
Считается, что зеленый чай – это летний классический чай. Его пьют в жарких странах до еды, после еды, на завтрак, в обед и даже в ужин.
Существует несколько правил, которые усиливают действие зеленого чая, и приносят не только пользу, но и удовольствие.

Читать далее »

Реклама
Предлагаю с любовью!
img0001
Подумай о себе любимом!
box240
Подпишись на новости
Учитесь рисовать!

Sparkol200

Подарок

МИАМ