Как преодолеть робость в постели

марта 13, 2013 | Автор: Tatiana

Как преодолеть робость в постели

«Только брак может даровать человеку полноту познания другого человека — это чудо ощущать, осязать видеть другую личность так же неповторимо и единственно, как и познание Бога. По этой причине можно сказать, что до брака человек как бы скользит над жизнью, наблюдая ее со стороны, и только в браке погружается в самую жизнь, входя в нее через другую личность. Это наслаждение истинным познанием и истинной жизнью рождает то чувство завершенной полноты и удовлетворенности, которое делает нас богаче и мудрее».

Александр Ельчанинов

Психологи утверждают, что много проблем приносит сексуальная робость мужчине, а не только женщине.

Причины стеснительности и робости в постели могут быть различные:

—    сексуальное воспитание, которое не позволяет открыто говорить   о своих сексуальных желаниях;
-   внушенное в детстве отношение к сексу как к чему-то порочному;
—    незнание собственных желаний и пределов своих возможностей;
-   глубинная неуверенность в себе;
—    боязнь того, что вас не поймут, оговорят, осудят;
-   различные комплексы, которые мешают вести себя естественно и свободно.

Причины разные, но суть одна – стремление избежать осуждения. В принципе, сексуальная робость – это форма подавления желаний, жестов, слов. Можно выразить формулой сексуальную робость: «Я бы хотел, но у меня не получается». Не получается говорить о том, что на самом деле доставляет удовольствие.

Робкий человек всегда пытается спрятаться за молчанием, в результате подавляются естественные желания, а это не помогает сохранить и развить гармоничные отношения в паре. Если вы решили преодолеть робость, то вам придется научиться находить общий язык, прежде всего, с самим собой и научиться со своим телом общаться.

Традиционный взгляд на то, какое именно тело сексуально привлекательно, влияет на многих: например, что идеальная внешность, за которую нас точно никто не осудит, способна сделать нас смелее. А что делать тем у кого не идеальная внешность?

Многим страшно открыться эмоционально и телесно: а вдруг партнер будет разочарован вашими ласками или телом, отвергнет инициативу, и отношения испортятся. Все решают, что молчать безопаснее, стремятся избежать непонимания, чем заявить о своих желаниях. А в результате партнер не может узнать, что именно мы чувствуем, доставляют ли нам удовольствие его прикосновения или они неприятны, и надо ли попробовать иначе. Возможно, он был бы только рад выполнить наши желания, но мы лишаем себя удовольствия, боясь, что любимый человек нас осудит за неидеальное тело, неумение красиво рассказать о своих чувствах или слишком необычную просьбу.

Как преодолеть робость в постели — для самых робких несколько советов:

- Осознайте истинную причину своей робости (низкая самооценка, воспитание и пр.) и на сколько она опасна для отношений в целом.

- Найдите взаимопонимание со своим телом. Попробуйте относиться к нему, как к другу, благодаря которому вам доступно столько разных и приятных ощущений. Старайтесь не пропускать даже малейшей телесной радости мимо своего сознания – включая тактильные, вкусовые, обонятельные и т.д. Начните жить с удовольствием! Как сказал У.Черчиль – «Нужно ублажать свое тело, чтобы душе не расхотелось в нем жить!».

- Не бойтесь перемен — ведь именно они способны, на качественно новый уровень,
вывести отношения.

- Начинайте с малого, не форсируйте события. Со временем ваша робость уйдет, появится взаимное доверие, открытость. Если партнер окажется не готов к экспериментам, попробуйте так называемый метод зеркала - сначала дайте почувствовать партнеру то, что хотели бы вы сами почувствовать. Возможно, ваше предложение будет принято на «ура»

Сергей Агарков – доктор медицинских наук, президент сексологической ассоциации утверждает, что «Робость перед первыми сексуальными отношениями испытывает каждый подросток. Но это состояние – необходимое условие взросления человека».

«Робея перед интимной близостью, подросток боится не того, что «ничего не получится» или получится как-то не так и его осудят, а как раз того, что все получится. И этот опыт превратит его в другого – взрослого – человека, у которого будет гораздо больше ответственности за себя и других.

Тот, кто старается в интимные моменты выглядеть искушенным, раскованным, играет в мачо или легкодоступную девушку, воспроизводя стереотипные модели сексуальных отношений, таким образом пытается справиться с внутренней тревогой.

Но затем у подростка запечатлеваются сексуальные стереотипы поведения: наступательность у юношей, готовность к партнерству у девушек – они подкрепляются опытом оргазма, и человек начинает вести себя естественнее и смелее. Так что не надо специально преодолевать подростковую робость, это временное явление»