Образ жизни

Как защитить печень в праздники?

Чтобы понять, зачем  защищать печень, я немного напишу, что она делает в организме.
Через печень за час проходит примерно 100 литров крови. Она вырабатывает желчь около 1 литра за сутки, которая принимает активное участие в пищеварении.   Печень перерабатывает поступающую пищу, и превращает ее в те формы, которые необходимы нашим клеткам. 25% хронических заболеваний печени возникают от применения алкоголя.  У печени очень большие функциональные возможности.

Даже если она поражена на 90%, оставшиеся 10%  все-таки справляются с нагрузкой, но если печень начинает болеть, значит, в ней нет живого места – она вся поражена. Конечно, можно пересадить печень, таких операций в мире каждый год делают более 8000. Но это очень дорого и не факт, что операция пройдет благополучно.
Печень и поджелудочная железа страдает от большого количества жирных и жареных продуктов, особенно в сочетании с алкоголем. Если пища еще острая и кислая, то страдает и желудок, что может привести к воспалению желудка (гастрит)  и даже к язвенной болезни желудка
Так что до нового года и в период зимних каникул необходимо соблюдать меру в употреблении алкоголя. Если меру не соблюдать организм почувствует себя очень неважно и долгое время будет Вам напоминать обо всех позволенных излишествах.
Если перефразировать классика, то можно сказать: раз в год бывает новогодний праздник, и надо встретить его так, чтобы не было мучительно больно…...потом.
Как же провести новогодние праздники, не навредив при этом своему любимому организму? Очень важное правило: «Соблюдать меру во всем».
Алкоголь в небольших количествах может поднять настроение, а большие дозы не предусматривают большого веселья. Необходимо  оценить свои силы заранее.

Антипохмельные средства:

-  Фильтрум – предотвращает похмелье. Две таблетки за 20 минут до застолья, две таблетки во время и  две таблетки перед сном. Если похмелье все-таки наступило, выпить можно 5-6 таблеток и  больше пить воды, чтобы вывести из организма токсические вещества.
-  Алка-Зельц – 2 таблетки перед сном, растворенные в стакане воды (от похмелья, головной боли и изжоги).
-  Зорекс -  помогает при смешивании разных алкогольных напитков и некачественных.
-  Антипохмелин -  «берет врага за горло» на самом первом шаге в печени, действует на участке превращения алкоголя в ядовитые токсины, поэтому принимать его надо вместе с алкоголем.

Как только все праздники благополучно отмечены, уделите больше внимания своему здоровью и восстановите утраченные силы:

1.    Правильное питание – необходимо исключить их рациона жирную, жареную, острую и соленую пищу, горячие и горячительные напитки.
2.    Принимать пищу небольшими порциями через каждые 2-3 часа.
3.    С утра лучше съешьте  какую-нибудь кашку, лучше всего овсяную, она защищает слизистую оболочку желудка и хорошо усваивается организмом.
4.    Физические упражнения прекрасно выводят алкоголь с потом... Только не перегружайтесь.
5.    Чтобы в кратчайшие сроки вывести из организма накопившиеся токсины, можно применять специальные препараты.

Средства для улучшения пищеварения:

-  Мезим, Креон, Микразим – они помогают поджелудочной железе и при «тяжести в желудке».
-  Тримедат – регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
-  Фламин,Эссенциале форте – эти препараты облегчают работу желчного пузыря и  печени. Избавит от тяжести в правом подреберье и тошноты.
-  Хилак, Бифиформ, Линекс – устраняют дисбактериоз, который возникает при переедании и поддерживает микрофлору кишечника.

Хочу Вас предупредить:  когда будете покупать эти средства, обязательно прочитайте внимательно аннотацию, и раздел, где написано побочное действие и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Может они Вам совершенно не подойдут. Лучше не пейте много. Год то Змеи. Пусть он не будет зеленым.

на эту тему Вы можете почитать