12 способов найти радость в жизни

октября 10, 2012 | Автор: Tatiana

Друзья, хочу представить Вам статью Ника Шестакова — это один из лучших лекторов по личностному росту в СНГ, писатель, блоггер, фотограф, дайвер, меломан, mindmapper, счастливый отец. Более подробно о нем можете прочитать <здесь>.

"Привет, друзья.

Без лишних слов – перехожу прямо к делу. Да, да!

Я тут решил просто выписать несколько вещей, с которыми сам периодически сверяюсь.
Каждый раз когда я чувствую, что начинаю терять свои ориентиры или же
просто становиться грустно – я смотрю свои записи. Сегодня я решил
выложить все это на блоге и немного упорядочить.

Если вы следуете
рекомендациям в этом списке – ваша жизнь гарантировано изменится
навсегда и вы будете получать больше радости и удовольствия от такой
прекрасной вещи как — просто жить!

1. Ищи то, что правильно, а не наоборот

“Любовь как ртуть: можно удержать ее в открытой ладони, но не в сжатой руке” – Дороти Паркер

Когда я просыпаюсь каждое утро, я сразу же сверяюсь со своим внутренним списком вещей, которые правильны в моем мире. У меня есть любимый человек рядом, у меня есть дети, у меня есть цели на сегодняшний день, на эту неделю, на этот год… У меня есть кофе в кофеварке и музыка на моем AppleTV. У меня есть куча друзей и желание менять мир. У меня есть завтрак, горячая вода, прекрасный вид из окна, машина, люди которых люблю я и люди, которые любят меня. У меня есть свобода, у меня есть выбор. У меня есть все, чтобы быть счастливым сейчас.

. Живи своей собственной жизнью

“Жизнь возмутительна, когда о ней думаешь, и прекрасна, когда ею живешь” – Кароль Корд

Забудь все то, чего другие люди хотят от тебя, ожидают от тебя, уверены получить от тебя. Вся прелесть в жизни в том, что именно ты и есть тот самый человек, который выбирает – чего ты хочешь в своей жизни и как ты хочешь эту жизнь прожить. Вспоминай! Найди свою страсть, найди свою цель, найди свою причину и смысл! Ищи учителей, ищи приключения, путешествуй, не сиди на месте! Развлекайся! Будь добрым! Будь честным перед собой!

3. Наслаждайся поездкой

“Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни“ – Джон Э. Смит

В любой проблеме, в любой сложности, в любой неудачи в жизни – спрятан урок для тебя и новая возможность. Шанс поменяться, шанс подняться. Внимательно приглядись и поищи этот шанс. Кстати, жизнь уже раскидала вокруг тебя кучу подсказок: есть книги, есть интернет, есть социальные сети. Можно найти учителя, тренера, наставника, друга, советника. Можно найти ответ в совершенно неожиданных местах, но важно держать глаза и уши открытыми и желать этот ответ получить. Жизнь прекрасна и не задумана быть сложной. Находи радость во всем.

4. Будь глупым, смейся, веселись, радуйся

«Единственно, что человек делает всегда искренне, так это заблуждается» — Тянь Сян Цзы

“Тусуйся” с теми людьми, которые заставляют проявлять только твои лучшие качества. Чрезмерная серьезность и напряженность – могут только украсть вашу радость от жизни. Наблюдай за детьми. Смейся и веселись вместе с ними. Почаще выключай этот “ящик” и проводи больше времени на природе, в зоопарке, на открытых пространствах. Ходи на дни города, марафоны, праздники, фестивали и избегай митинги!

5. Люби всех вокруг

“Любить – значит смотреть в одном направлении? Возможно, но только, если смотрят не в телевизор” – Жильберт Сесброн

И я не имею в виду сленг… В каждом человеке есть стержень, то добро, которое невозможно уничтожить ничем на свете. Да, некоторые стараются его запрятать очень глубоко, но ты же не знаешь – через какие внутренние “войны” проходит этот человек напротив тебя?

Дари свет людям вокруг. Дари свет тем кому больно, кто загнал свою душу в темницу или там находится и своим телом… Знай, что все стараются. Просто они делают все самое лучшее с теми вещами, которые у них есть. Они так думают. Мы все хотим одних и тех же вещей на самом деле: дарить любовь, принимать любовь и знать, что мы чего-то значим.

Помогай тем кому плохо. Мы все собрались здесь ради одного и того же.

6. Будь щедрым

“Иной сыплет щедро, и ему еще прибавляется; а другой сверх меры бережлив, и однако беднеет” – Царь Соломон – Притчи, 11.24.

Делись своим временем, своим талантом, своим успехом. Всегда оставляй чаевые людям. Делись своим обедом, делись своими знаниями, делись своими книгами. Пройди лишние метры. Никогда не цепляйся за то, что у тебя есть – если у тебя есть возможность поделиться.

7. Будь добрее к себе

“Если бы кто-то в твоей жизни разговаривал с тобой так, как ты это делаешь ты сам – вы бы уже давно не общались!” – Карла Гордо

Думай о себе хорошо. Начни заботиться о себе. Правильно питайся, занимайся спортом, который тебе нравится. Медитируй, молись, веди дневник, ходи на массаж, балуй себя красивыми вещами, чаще отдыхай, береги себя… Посмотри же на себя с любовью наконец! Если допустил ошибку – прости себя за это немедленно!!! Научись защищать себя – никогда не разрешай никому себя обижать.

8. Трать свои деньги с умом

“Тот лишь богач, кто умеет довольствоваться малым“ – Генри Дэйвид Торро

Научись меньше тратить, обходиться меньшим, откладывать больше и ценить то, что у тебя уже есть. Составь свой бюджет и придерживайся его. Покупай только то, что тебе необходимо и перестань наконец “болтаться” по магазинам, чтобы отдохнуть. Много вещей – не приносят счастья. Если бы мы только научились использовать то, что у нас уже есть – всем бы всего хватало.

9. Живи за пределами своей зоны комфорта

“Единственный способ определить границы возможного – выйти за эти границы” – Артур Кларк

Все время пробуй новое. Пробуй новые блюда, изучай новые слова, знакомься с новыми людьми. Читай классику, слушай классическую музыку. Уже это делаешь? Ну тогда – попробуй все наоборот. Спрашивай о помощи. Если видишь человека, которого ты уважаешь или восхищаешься – попроси его стать твоим наставником. Задумайся: если бы ты каждый день пробовал рискнуть в чем-то новом – тогда где бы ты был через год? Чем занимался, чего достиг, чего испытал? Если ты рискуешь – ты растешь. Миру необходимы твои таланты и твой дар. Не держи его только для себя – как мир об этом тогда узнает? Все! Написал!

10. Не воспринимай ничего лично

“Никто не может тебя унизить без твоего разрешения” – Эллеанор Рузвельт

Дело не в тебе даже. Нам часто кажется: “Весь мир против меня!”, но это гнусная ложь. Я обычно отвечаю, что есть еще примерно семь миллиардов человек на этом свете, которым на тебя просто наплевать. Они о тебе ничего не знают. Если тебе кто-то сказал “нет” – иди к следующему. Семь миллиардов… Только вдумайся! Людей так много – кто-то обязательно скажет “Да”.

Дело совсем не в тебе. Люди заняты, у всех свои странности, все поглощены своими проблемами… Если не все движется так, как ты бы хотел – просто будь спокоен, будь чист, перешагни и иди к следующему из этих миллиардов. Ты не один!

11. Не жаловаться, не оправдываться, не обвинять. Правило трех “НЕ”

“Можешь жаловаться, что у роз есть шипы, или радоваться, что у шипов есть розы” – Аноним

Дети часто сравнивают себя со своими друзьями или ровесниками и жалуются – “Это несправедливо!” Но жизнь по-сути такая и есть. Справедливость – это очень субъективная вещь и чем раньше мы об этом узнаем, тем счастливее мы можем быть.

Воспринимай это как факт – жизнь не справедлива и это нормально! Честные люди попадают в тюрьму, хорошие люди страдают, злые люди – наслаждаются всеми благами, которые можно себе вообразить? Но оценка всего этого происходит в одном месте – в твоей голове.

Расслабься. Тебя никто не нанимал это делать. Важно – через какую призму ты смотришь на мир, с какой стороны забора ты предпочитаешь быть? Мечтай по-крупному, работай, играй и всегда делай то, что ты считаешь правильным. И перестань ныть в конце концов! Твое отношение – формирует твою реальность.

12. Прощай всех

“Не судите, и не будете судимы. Не осуждайте, и не будете осуждены. Прощайте, и прощены будете” – Евангелие от Луки, 6.37.

Кто-то однажды сказал: “Если ты все еще живешь, значит рядом все еще есть люди, которых надо простить”. Тебя “подрезали” на шоссе? Кто-то вклинился в очередь перед тобой? Тебя задели плечом в метро? На тебя посмотрели не добрым взглядом? Твои дети тебя не слушаются? Твой начальник на тебя наорал? Ты забыл вынести мусор и жена тебя пилит… список может продолжаться долго, долго, долго… Но важно одно – не накапливать это в себе, и прощать сразу, автоматически. Все это мелочи по сравнению с большими обидами. Тебя обижали в детстве? Тебя предал друг? Тебя бросила жена или муж? Что с этим делать? "

Надеюсь эти 12 способов радости помогут многим задуматься и что-нибудь изменить в своей жизни в лучшую сторону.

С уважением