Образ жизни

Чтобы иметь хорошее здоровье и радоваться  жизни, постарайся выполнять следующие советы.

40 советов для здоровья и душевного благополучия.

Здоровье

1. Начни пить больше воды (30мл на 1 кг веса тела).

2. Завтракай как король, обедай как принц и ужинай как нищий.

3.Ешь продукты, которые производят растения и деревья, и употребляй меньше продукты, которые производят заводы.

4. Живи с ТРЕМЯ «Э» – Энтузиазм, Энергия и Эмпатия (способность к сопереживанию).

5. Уделяй время медитации и молитве.  

6. Больше играй в игры.

7. Прочитай больше книг, чем в прошедшем году.

8. Сиди в тишине в течение, как минимум, 10-ти минут каждый день.

9. Спи 7-8 часов в день.

10. Гуляй каждый день 10-30 минут, и в течение всей прогулки – УЛЫБАЙСЯ!!  Полагаю, что гулять нужно значительно больше...

Характер

11. Не сравнивай с жизнью других свою жизнь.  В чём заключается смысл их пути в этом мире. Мы и понятия не имеем.

12. Не впускай отрицательные мысли в себя, и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестируй свою энергию в позитивность текущего момента.

13. Не переусердствуй; знай свои пределы.

14. Перестань слишком серьёзно относиться к себе; всё равно это чувство никто не разделяет с тобой.

15. Не трать впустую на сплетни свою драгоценную энергию. 

16.  Погружайся чаще в мечты и грёзы в часы бодрствования.

17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.

18. Забуть проблемы прошлого, оно прошло, значит, оно прекрасно! Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.

19. Откажись от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить напрасно   время, кого-то ненавидя.

20. Начни жить со своим прошлым в мире, чтобы оно не портило настоящее.

21. Кроме тебя самого, никто не в ответе за твоё собственное счастье 

22. Пойми, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана; они появляются и исчезают из памяти как курс алгебры, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.

23. Больше улыбайся и смеяйся.

24. Необязательно каждую дискуссию выигрывать. Согласись с тем, что каждый имеет
право остаться при своём мнении.

Отношения с окружающими

25. Чаще звони  родным.

26. Каждый день делай что-то хорошее другим.

27. Прости  всех за всё.

28. Проводи  больше время с людьми, которым меньше 6-ти и больше 70-ти лет.   

29. Попытайся заставить улыбнуться не менее троих людей каждый день.

30. Перестань интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.

31. Поддерживай отношения. Твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен. Это сделают твои близкие и друзья

Жизнь

32. Делай то, что должно быть сделано.

33. Выкинь всё, что не является красивым, полезным и не приносит радость.

34. Бог излечивает всё.

35. Помни, что какой бы плохой или хорошей ни была ситуация, она изменится.

36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться!

37. Лучшее ждёт впереди!

38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни и скажи:

Я воплощение света, я воплощение любви, в моем сердце горит божественная искра. Я не буду никого и ничего бояться, я буду совершенно свободна.  Я буду с каждым делиться своими любовью и светом, я буду отдавать их тем, кто меня любит, а еще больше тем, кто меня не любит.

39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!
И последнее, но не менее важное:

40. Отправь это всем, о ком ты заботишься, ты же хочешь, чтобы и другим было хорошо.

И вообще, на своём участке в Хацапетовке вкопай пограничный столб, на огороде поставь надувной бассейн и насыпь песку, воткни  указатель «Гаити», всё, наслаждайся! Пограничный столб обязателен! Иначе не будешь чувствовать себя за границей!

на эту тему Вы можете почитать