Грипп на подходе!

Завтра наступает  зима, поэтому необходимо подготовить наш организм, чтобы эта прекрасная, но всё же холодная, суровая для человека пора, не преподнесла нам сюрпризов в виде различных болезней.

Необходимо различать грипп от ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).

Отличие гриппа от ОРВИ

Необходима профилактика:

1. Укрепить иммунитет — люди с ослабленным иммунитетом чаще подхватывают любые инфекции, даже банальной простудой болеют дольше, и после выздоровления чувствуют себя вялыми и разбитыми. Для этого необходимо сбалансированное питание, полноценный ночной сон, своевременное лечение очагов хронической инфекции (в области головы шесть очагов инфекции – тонзиллит, гайморит, ринит, кариес, отит, конъюктивит ). К сожалению, иногда врачи ставят диагноз – практически здоров, когда имеется хотя бы один очаг в не остром периоде болезни и это при гриппе может привести к большим осложнениям.

Хочу поделиться рецептом:

Имбирь — очень хорошее средство для укрепления иммунитета.
Чай: залить имбирь кипятком (я сыплю пол.чайной ложечки маленькой без верха молотого или несколько кружков отрезаю от корня), добавить лимон и мед по вкусу.
Если уже заболевание начинается, надо выпить 3 стакана с интервалом в полчаса.
Проверено на себе и всех знакомых. Можно пить чаще по желанию, хуже не будет.

2. Сделать прививку — прививка защищает от болезни во время эпидемии. Она необходима пожилым людям и детям – они наиболее подвержены появлению осложнений. Ежегодно разрабатывается своя вакцина, против тех штаммов, приход которых ожидается. Необходимо обращать внимание на дату производства.

Если Ваши близкие уже заболели, необходимы следующие действия:

1. Проветривайте квартиру не менее трех раз в день, протирайте спиртом дверные ручки и телефоны.
2. Чаще мойте руки с мылом. Не подносите грязные руки к глазам и носу.
3. Принимайте лекарства, содержащие интерферон или его заменители.
4. Чтобы согреться принимайте специи: куркуму, корицу имбирь, красный и черный перец, кардамон, гвоздику. Включите в рацион чеснок и лук.
5. Ежедневно делайте дома влажную уборку.

Если Вы заболели…...

1.  Необходим постельный режим. Перенесенное на ногах заболевание ведет к осложнениям.
3.  Пейте витаминные морсы из брусники, клюквы облепихи, лимона, шиповника.
4.  Используйте только одноразовые носовые платки.
5.  Общайтесь с людьми на расстоянии не менее метра, чтобы не заразить их.
6.  Используйте марлевую повязку.
Хотя бы этот минимум необходимо использовать.

Интересное и, главное, познавательное видео .

Не болейте!  Будьте здоровы!

на эту тему Вы можете почитать

4 комментария к записи “Грипп на подходе!”