Образ жизни

Все эти принципы помогут вам изменить «зеркало» вашего мира, и получать гораздо больше положительных эмоций от каждого прожитого дня. Получайте удовольствие от всего, что вы делаете, и мир «улыбнется» вам в ответ.

Измени жизнь к лучшему через медитацию и психологический настрой.

Правило 1

Позвольте себе быть самим собой, а другим людям — не соответствовать вашим жизненным принципам.

Все мы разные, и у каждого из нас — своя жизнь. Постарайтесь воспринимать людей не с точки зрения своей выгоды, а с точки зрения их жизненной позиции. Поймите, что их жизненная позиция может и должна отличаться от вашей, и не старайтесь откорректировать их поведение. Смотрите на себя со стороны, и научитесь понимать, что позировать и пытаться изобразить из себя то, чем вы не являетесь не вызывает ничего, кроме сожаления и улыбки.

Правило 2

Научитесь любить себя, вне зависимости от состояния вашего тела.

Помните, что вы — это не только тело. Вы — это личность. Внутренние конфликты — это путь в никуда. А нужен ли вам этот путь?

 Правило 3

Не ищите причин для счастья — научитесь быть счастливыми здесь и сейчас, без всяких внешних причин.

Вы — это уникальное творение, которое создано для того, чтобы испытывать счастье и «транслировать» его вовне. Помните, что в жизни не всегда получается все, как вы задумали, и это хорошо! Ведь вы не можете просчитать, как отразится то или иное событие на вашей судьбе через некоторое время. Если что-то идет не так, как вы хотите, научитесь отстраняться и смотреть на это событие глазами зрителя.

Правило 4

Научитесь воспринимать раздражающие вас факторы, как урок, ведь именно наша негативная реакция помогает нам распознать наши внутренние проблемы.

Обращайте внимание, как вы реагируете на людей, которых ненавидите или просто недолюбливаете. Что именно вызывает негатив в вашей душе? Вот именно эти «психологические пунктики» и являются вашими личными внутренними проблемами. Помните, мы пришли в это мир, чтобы учиться. Все, кого мы встречаем в нашей жизни — наши учителя.

Правило 5

«Нам рано жить воспоминаньями…».

Не цепляйтесь за прошлое, постарайтесь не рассматривать прошлый опыт, как установку на будущее. Постарайтесь не предугадывать будущее. Вы можете строить планы, ставить цели и видеть конечный результат, но рассматривайте все это, как этапы настоящего. Как будто вы УЖЕ ЖИВЕТЕ В ЭТОМ. И научитесь наслаждать каждым моментом жизни. И тогда все у вас получится.

Правило 6

Помните, что вы — это не только тело, мозги или дела.

Существует еще и душа, сознание и подсознание. Тело и ум нужно приводить в порядок, но делать это необходимо осознанно, без фанатизма, остервенения и ненависти к тем, кто этого не понимает.

Правило 7

Не бойтесь открыто выражать свои чувства и эмоции.

Вспомните, как вы реагируете на тех, кто пытается состроить из себя того, кем он, по сути, не является. Люди чувствуют неискренность и стараются держаться от таких индивидумов как можно дальше, опасаясь, что за душой у них скрывается какая-то постыдная тайна. Даже самый толстокожий человек безошибочно определит ложь в поведении…

Правило 8

Помните, что каждый человек способен развиваться и достигать своих высот.

И у каждого может быть свой путь в достижении этих высот. Не старайтесь навязать свое мироощущение другим. Ведь они — другие, и все воспринимают не так, как вы.

Правило 9

Не старайтесь избегать сложных ситуаций, особенно, если это избегание может навредить другим людям.

Многие из нас пытаются как можно меньше сталкиваться с теми, кто нам не нравится. И это правильно. Но если ситуация складывается так, что взаимодействие неизбежно — не настраивайтесь на негатив, а постарайтесь найти 5 положительных моментов. В сложной ситуации просто скажите себе: «Это хорошо, потому что…». И определите 5 причин, почему ситуация может оказаться полезной для вас.

Правило 10

Научитесь осознанной реакции.

Не стоит уподобляться устрице и всегда одинаково реагировать на те или иные ситуации. Научитесь принимать позицию оппонента и понимать причину его поведения. Вы не можете знать, почему человек поступает так или иначе. Возможно, причина настолько серьезна и весома для него, что вы в подобной ситуации и сами поступили бы так же. Постарайтесь применить это ко всем ситуациям в жизни. Реагируйте осознанно, и всегда ищите плюсы для себя и оправдания для других.

на эту тему Вы можете почитать

5 комментариев к записи “Измени жизнь к лучшему через медитацию и психологический настрой”