Еда как наркотик

 Еда как наркотикПрочитала маленькую статью  «Еда как наркотик» и решила почитать об этом более подробно.
В настоящее время борьба с ожирением приняла огромные масштабы.Катастрофически увеличивается количество СРАДАЮЩИХ ОТ ОЖИРЕНИЯ  И, параллельно, РАСТЕТ АРМИЯ ДИЕТОЛОГОВ.

Многие учат считать калории, другие не рекомендуют это делать, третьи придумывают чудо диеты, четвертые утверждают, что вредно переедать на ночь. В принципе все правы и все находят свою аудиторию. В конечном итоге большинство полных людей, независимо от того врач-диетолог он или нет, могут сами читать лекции о здоровом питании, образе жизни и, в то же время, продолжают набирать вес.

Многие исследователи утверждают, что пищевая зависимость не физиологическая, а эмоциональная и чувство голода возникает, в основном, от дискомфорта психологического — от различных мыслей, ассоциаций и образов. И хотя при этом в крови высокая концентрация глюкозы и необходимость в энергии отсутствует, человек все равно хочет есть.


Многие авторы, основываясь на исследованиях, утверждают, то это зависит  от постоянного стресса, связанного с   переизбытком информации и психологическими нагрузками, которые являются главной составляющей нашего времени.

Врач психиатр-психотерапевт А.В.Лаптев утверждает, что ожирение – это пищевая наркомания и лечится так же трудно, как и любая зависимость, и что определенные продукты стать могут самыми настоящими наркотиками. В этом случае уговаривать отказаться от этого продукта  и рассказывать о его вреде бесполезно. Две, три неудачные попытки изменить пищевой рацион формируют стойкое неверие и комплекс неполноценности.

Без понимания процессов психопатологии и без специальных психотехник, которые способны изменить поведенческие стереотипы, любая диета не даст положительного результата, а в некоторых случаях даже вредна.

Для чего я это все пишу? Друзья, если Вы  придерживаетесь мнения, что еда как наркотик  и если   перепробовали все методы для снижения веса, попробуйте обратиться к специалисту — врачу психотерапевту.

Ну и в качестве подарка, чтобы не считать какой должен быть у Вас вес в зависимости от роста, представляю удобный калькулятор, определяющий Ваш вес. Конечно все это относительно – нужно учитывать конституцию человека, степень его физической подготовленности (мышцы весят тяжелее жира), но, в основном, показатель веса по этому графику  соответствует действительности.

Как графиком пользоваться.

Выставьте свой рост оранжевым бегунком на правой шкале, вес – на левой. Внизу графика – результат.

В зависимости от показателей, можете определить в каком состоянии находится Ваш организм и принять соответствующее решение, что с этим делать.

16 и менее    Выраженный дефицит массы
16—18,5    Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25    Норма
25—30    Избыточная масса тела (предожирение)
30—35    Ожирение первой степени
35—40    Ожирение второй степени
40 и более    Ожирение третьей степени (морбидное)

Удачи Вам.

Если вам понравилась статья — поделись с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже могли прочитать об этом.

на эту тему Вы можете почитать

2 комментария к записи “Еда как наркотик”

  • Любовь сказал:

    Еда действительно может влиять как наркотик. Но порой многие борются за килограмм, потому, что так говорят, такой вес лишний. А кто сказал, что он у Вас лишний? Главное как чувствуешь себя. Может лучше постараться жить в гармонии с собой.

  • Tatiana сказал:

    Люба, доброе время суток. Спасибо, что заглянули на мой сайт. В какой то степени я с вами согласна. Не зря говорят- лучше быть полным и здоровым, чем худым и больным. Но все же лучше быть здоровым и с нормальной массой тела для своего возраста и роста. К этому надо стремиться, но не до фанатизма. Я считаю, что любые диеты это мордование собственного организма,но и распускать себя не надо. Так и до депрессии не далеко.

Оставить комментарий

http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Реклама
Наведи курсор
Обрати внимание
указатель
Предлагаю с любовью!
img0001
Подумай о себе любимом!
box240
Подпишись на новости
Подарок

Подарок!
Базылкан Дюсупов