Чтобы сберечь свой позвоночник, а значит и здоровье, нужно следить за осанкой постоянно: голову держать прямо, чтобы находилась на одной линии с позвоночником. В положении стоя распределять равномерно вес тела на обе ноги. Об этом все знают, но забывают, и в результате — больной позвоночник, который провоцирует многочисленные заболевания внутренних органов. Более подробно вы об этом узнаете, посмотрев видеоролик: «Как сберечь позвоночник»

на эту тему Вы можете почитать