Образ жизни

       Предположительно в Японии через 15 лет столетних долгожителей будет более   миллиона человек. Таких достижений по качеству и продолжительности жизни нет   больше ни в одной стране мира.

Это не зависит от питания, как много ученых предполагают. Есть много стран,   которые   расположены на берегах теплых океанов и также питаются как японцы: где   местные   жители с утра и до ночи едят морепродукты, фрукты и овощи, а живут в два   раза   меньше.

Главная причина долголетия японцев в том, что это единственный народ на Земле,         который при общении старается не испортить настроение своему собеседнику. В мире невозможно найти более позитивной страны. Это настоящее чудо: у них мало земли, им негде строить города и сеять рис и абсолютно отсутствуют природные ископаемые. Но оказывается это самая богатая страна на свете.
Секрет успеха этой страны заключается в том, что японцы научились контролировать свои мысли. Они взяли и выкинули из своего языка слово «НЕТ», понимая прекрасно, что негативные мысли убивают не только настроение собеседника, но и его здоровье, и его будущее.

Это произошло естественным образом, потому что каждый из них на работе, в школе, дома контролирует свои мысли и не дает негативным мыслям испортить жизнь и будущее другим людям.

Оказывается, секрет очень прост! К сожалению, во многих странах люди не понимают, что мысли — это семена, из которых вырастет их будущее, будущее их детей, будущее их фирмы, будущее их страны.

Ну и несколько принципов образа жизни Японцев:

1. Первый принцип – малое потребление соли.
2. Второй принцип, позволяющий прожить дольше – есть, пока чувствуешь голод.
3. Третий пункт – отказ от горячих блюд.
4. Четвертое правило – средиземноморская диета, только с отсутствием молока.
5. Пятый пункт – правила приготовления:

Порции, у японцев очень маленькие, а тарелки для блюд напоминают блюдца.
Конечно, полностью избежать старости – невозможно. Это неизбежный физиологический процесс, который наступает у всех живых существ.
Но даже в самом пожилом возрасте можно оставаться бодрым, спокойным, самостоятельно себя обслуживать и не быть в тягость родным. Нужно проживать день так, чтобы он оставался в памяти. Не стоит погружаться в рутину, ведь она становится одной из главных причин развития ранней старости.

Друзья, берегите друг друга, любите и будьте любимы! Больше улыбайтесь, освобождайтесь от негативных мыслей, будьте позитивными.
Делитесь этой информацией с родными и друзьями.

на эту тему Вы можете почитать