Образ жизни

Причина старения организма остается самой интригующей загадкой.

Все хотят жить долго, но никто не хочет стареть - это единственная возможность прожить долго. Существует такая наука как Геронтология. Это наука не о старости, а об изучении процессов старения.

Основателем и родоначальником научной геронтологии в мире стал Илья Ильич Мечников – лауреат Нобелевской премии (1908) в области медицины и физиологии.
Так что Россия здесь впереди планеты всей.

Очень много людей, которые живут долго. Рекорд Гиннеса – 122 года – прожила француженка. В России 117 лет прожила жительница Якутии, которая умерла в 2009 году.

Сегодня мы живем дольше, чем когда-либо. Биология старения остается самой интригующей загадкой. Процесс старения – это биологическая тайна. Все мы можем отличить старых от молодых, но дать научное определение старению очень трудно, хотя научные работы в этой области не прекращаются.

Старение начинается исподволь.

В организме с самого рождения идут процессы на созидание и разрушение. В основном, до 20 лет преобладают процессы созидания. С 20 до 30 лет эти процессы уравновешены, и затем начинают преобладать разрушительные процессы.

Сначала снижаются различные химические реакции, в результате ухудшается функция различных органов (мозг, сердце, почки, печень, легкие и т.д.)

На старение влияют: генетика, экология (влияние окружающей среды) и образ жизни (питание, физические нагрузки, вредные привычки...), изменение жизненных биоритмов.

Последствиями старения являются – морщины, седина, дряблость кожи, проблемы с суставами, снижение иммунитета и, как следствие, приобретение различных заболеваний (от старости еще никто не умирал).

Главная задача Геронтологии – как можно раньше предотвращать процессы старения. Разъяснять людям от чего это происходит, устранять причины, отрицательно влияющие на организм человека.

Например: если мы ночью не спим, то в эпифизе головного мозга не вырабатывается гормон мелатонин. В результате, наступает нарушение функции эндокринной системы.

У ткачих, которые работают в ночную смену, рак молочной железы возникает в 3 раза чаще, чем у тех, кто работает днем. У них нарушается жизненный биоритм. Есть такая пословица: «Рано ложиться, рано вставать – болезни горя не знать». Все долгожители рано ложатся и рано встают.

Когда спросили у Софи Лорен ее секрет молодости, она сказала, что ложится спать в 10 часов и встает в 6 утра, после 6 вечера не ест и ведет здоровый образ жизни. Выглядит она прекрасно. Можно только позавидовать.
В свои 80 лет Софи Лорен не стесняется обнажать тело!

Самой красивой итальянке Софи Лорен 87 лет

Естественно, необходимо следить за собой, употреблять различные средства, которые предохраняют кожу от воздействия возраста и окружающей среды.
Актриса предложила омолаживающую маску, которая, при регулярном применении замедляет существенно увядание кожи и уменьшает количество морщин.

Рецепт омолаживающей маски от итальянской актрисы:

— желатин (1 чайная ложка), можно в гранулах;
— натуральное молоко, желательно парное, не из порошка (100 мл);
— глицерин (1 чайная ложка);
— мед (1 чайная ложка).

Кипятить молоко не надо, поставить в холодильник. В стеклянной или керамической посуде холодным молоком залить желатин и оставить на холоде на 8 часов, лучше сделать на ночь.

Должна получиться желеобразная масса, которую поместить в миксер, добавить остальные ингредиенты и прокрутить до однородной массы.

Полученный состав переложить в стеклянную баночку. Хранить ее нужно в холодильнике. Срок годности 10 дней. Перед употреблением, необходимое количество подогреть немного.

Перед нанесением на лицо, шею и декольте, необходимо очистить кожу тоником или легким скрабом. Крем наносят толстым слоем и через 20 минут смывают теплой водой, и сразу же ополаскивают ледяной водой.

При очень сухой коже вместо глицерина можно взять оливковое масло, а молоко заменить натуральными сливками

Разглаживающий и подтягивающий эффект будет заметен сразу. Эту маску актриса рекомендует делать курсом для омоложения кожи, и перед торжеством или свиданием.

Какой диагноз ставит зеркало? Как выглядеть лучше и нравиться всем как можно дольше:       http://tatiana-filippova.ru/ozdorovlenie/

Я немножко отвлеклась от темы старения организма.

Старение – это побочный результат программы саморазвития и снижение синтеза белка в разных органах и тканях. Есть только одно не стареющее животное – это одноклеточная Амеба. У нее нет полового размножения, хотя делится она бесконечно.
А клетки человека могут делиться только ограниченное число раз.

Российский ученый А.М.Аловников еще в 1971году обнаружил, что при каждом делении дочерняя ДНК всегда оказывается немного короче, чем материнская, и в какой-то момент, клетка укорачивается до определенного минимума, перестает делиться и не может нормально функционировать. В этом и состоит механизм старения.

Существует специальный фермент – теламераза, который наращивает клетки до исходного размера, но этот фермент работает не во всех клетках, а только в половых и в клетках злокачественных опухолях.
Поэтому раковые клетки, в отличие от нормальных клеток, делятся бесконечно, все время. В результате болезнь быстро прогрессирует и приводит к печальному результату.

Как замедлить процессы старения организма? Элементарно.
Любить себя любимого! Вести здоровый образ жизни. Все мы об этом знает, но…

на эту тему Вы можете почитать

4 комментария к записи “Причина старения организма”