"БАД — это не лекарства, не средство лечения болезни, а средство устранения причин, ее вызвавших. Поэтому оказываемый ими оздоровительный эффект сопоставим с воздействием фармакологических средств, а иногда и превышает его.
В настоящее время мы совершенно точно знаем, что витамины и минералы, которые в организме находятся в виде единого и неделимого витаминно-минерального комплекса (разделяют их условно) являются важнейшими составными частями тех белковых молекул в организме, которые называются ферментами и, которые управляют всеми процессами, начиная от механического движения и заканчивая интеллектуальной деятельностью.
И вот оказывается, что дефицит витаминов и минералов приводит к тому, что ферменты становятся недееспособны.

Системы очистки бездействуют.

В результате резко усиливаются процессы окисления и зашлаковкованности организма, которые лежат в основе практически всех известных заболеваний. А почему?

Потому, что организм не получает тех веществ, которые создают защиту от этих разрушающих процессов… Восполнив дефицит этих жизненно важных веществ, вы надежно защищаете себя от самых разных заболеваний.

К великому сожалению вынужден сказать, что даже многие врачи кроме знаний о кальции, магнии, калии и йоде, еще не очень хорошо себе отдают отчет в значимости других микроэлементов, например, цинка, селена, бора и других. Хотя большинство проблем здоровья и профилактики: иммунодефицит, проблемы гормональных нарушений, в том числе инсулиновая недостаточность, сексуальные и другие проблемы — напрямую связаны с дефицитом микроэлементов и могли бы быть решены, если бы микроэлементы были бы активно внедрены в систему нашего питания.
И, к великому сожалению, студентам медицинских факультетов об этом до сих пор ничего не говорится.

Биологически активные добавки — это не панацея, но реальная возможность практически мгновенно восполнить дефицит жизненно важных комплексов питательных веществ, а значит, практически мгновенно снизить риск большинства известных заболеваний.
Профилактический прием поливитаминных препаратов должен стать привычным, ежедневным делом каждого практически здорового человека. "

Хочу добавить, что в Японии, где самая высокая продолжительность жизни, при приеме на работу в анкете есть вопрос: какие биологические активные добавки (БАДы) вы принимаете и какой компании. Если человек не принимает БАДы, значит он не следит за своим здоровьем и будет часто болеть. Естественно на работу не принимают.

В октябре вся моя семья переболела ковидом. Мы с малыми потерями справились с этой заразой: принимали витамины, микроэлементы и паразитарные препараты Российских и зарубежных фирм, ну и лекарства, которые рекомендовали врачи (одно другому не мешает, а только помогает)

Так что, отнеситесь серьезно к БАДам!
Если вам понравилась информация— поделитесь с друзьями в социальных сетях.
Друзья, всего доброго, будьте здоровы, не болейте. Советую подписаться на мой сайт, чтобы не пропустить интересную информацию. Буду рада комментариям. .

Мужчины, которые переболели корона вирусной инфекцией, могут столкнуться с бесплодием – в результате ухудшения качества спермы на 38%. Об этом заявила главный специалист-гинеколог Минздрава Елена Уварова.

Мужчины в целом переносят коронавирус тяжелее, чем женщины, отмечает глава Минздрава России Михаил Мурашко. А кандидат медицинских наук Алла Минурова объясняет, что заболевание поражает альвеолы в легких, из-за чего падает уровень кислорода в крови. Возникает гипоксия — то есть низкое количество кислорода в крови.

Известно, что женщины состояние гипоксии переносят намного легче, чем мужчины.

О том, что мужчины болеют тяжелее женщин, говорят и зарубежные эксперты. Так, испанский нейробиолог Диего Редолар связал более тяжелое течение COVID-19 у мужчин с курением. Он отмечает, что тяжелые формы болезни, осложнения и летальные исходы чаще наблюдаются у мужчин — примерно в 2,5 раза больше, чем у женщин, и такое соотношение не зависит от возраста, хотя заболеваемость среди женщин и мужчин примерно одинаковая.
Это подтверждается и исследованием смертности от коронавирусной инфекции, которое провели американские ученые. Они сообщили о более высокой смертности среди мужчин.
В конце мая Минздрав сообщал, что у беременных с коронавирусной инфекцией возможно внезапное развитие критического состояния на фоне стабильного течения заболевания. При этом пока неизвестно, может ли больная коронавирусом передать его ребенку во время беременности или родов.
Тяжелые формы течения болезни наблюдаются также у пациентов старше 60 лет, а также среди тех, кто страдает сахарным диабетом, ожирением и артериальной гипертензией.

Испытания вакцины от коронавируса, проводимое Минобороны вместе с Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф.Гамалеи, проходит в Главном военном клиническом госпитале им. Бурденко в Москве.
Каждый из добровольцев был проинформирован о возможной пользе, рисках и неудобствах, сопряженных с участием в исследовании, и подписал специальный документ о своем согласии, был застрахован и прошел проверку на наличие хронических заболеваний, ВИЧ-инфекции, гепатитов и COVID-19.

Первым восемнадцати добровольцам препарат ввели 18 июня, девяти добровольцам врачи ввели один компонент препарата, а еще девяти — другой.
Ученые сообщили о реакции организма на российскую вакцину от COVID-19

В первые часы у некоторых наблюдалось незначительное повышение температуры, они жаловались на головную боль. В течение суток эти симптомы самостоятельно ослабевали.
Реакцию можно назвать стандартной, характерной и для других инъекций, говорится в сообщении университета.
Сами добровольцы сообщали, что никаких побочных эффектов от препарата они не чувствуют — голова не болит, аппетит не пропал, давление в норме, температура нормальная, 36,6

— а укол сравнили с инъекцией витаминов.

Все участники исследования чувствуют себя хорошо. «Об эффективности вакцины будет судить разработчик препарата, который по окончании исследования проведет лабораторные иммунологические анализы и даст полноценный ответ».
Добровольцы все время исследования находятся в условиях защиты от внешнего инфицирования коронавирусной инфекцией, а к привычному образу жизни смогут вернуться через 28 дней с момента вакцинации.
В СечеНовском университете сообщили, что через неделю инъекцию препарата получили еще 20 добровольцев, которые находятся в Научно-практическом центре кардио ангиологии.

Для начала массовой вакцинации населения от коронаВирусной инфекции COVID-19 может потребоваться совершенно беспрецедентная задача — ЭТО необходимость выпуска порядка 50–60, а, возможно, и 70 млн доз данного препарата. Об этом сообщил директор исследовательского центра имени Гамалеи Александр Гинцбург
Он также сообщил, что третья заключительная фаза клинических испытаний будет проходить в медицинских учреждениях и если у людей появятся какие-то побочные эффекты, Минздрав имеет право отозвать разрешение на использование вакцины. Если же все пройдет благополучно, то производство вакцины можно будет масштабировать на всю страну и массовая вакцинация населения от вируса может начаться уже предстоящей осенью, и она будет добровольная.

В России началась финальная стадия испытаний вакцины от коронавируса Второй группе добровольцев 13 июля ввели второй компонент, что должно способствовать закреплению иммунитета.
А 15 июля первую группу добровольцев отпустят из стационара. Предварительно они сдадут контрольные анализы. Как уточняется, люди чувствуют себя хорошо, отрицательных реакций не выявлено.

Да, еще хорошая новость.
В России выпущен первый и самый мощный препарат от COVID-19
Отечественной лаборатории удалось наладить Сложнейший процесс производства ЭТОГО ПРЕПАРАТА всего за два месяца.
Опытную партию российского " «Авифавира» « выпустили в конце апреля. После проверки безопасности отправили на клинические исследования в больницы. Эффект лекарства врачи подтверждают. Препараты такого типа мешают вирусу делиться внутри клетки, в результате сдерживается размножение вируса в организме», — пояснил Андрей Иващенко, председатель совета директоров ГК «Химрар».

Этот препарат очень эффективен у больных, при легкой степени течения заболевания. В результате его применения в 2 раза снижается продолжительность заболевания. Это действительно уникальный препарат, и он обладает гораздо меньшей токсичностью на сердечную систему и на почки. Массовое производство уже запущено.
Ну вот, друзья, я вам рассказала последние новости об этой напасти, которая заполонила наш земной шарик. Самые элементарные данные об этом вирусе вы можете посмотреть в моем ролике. Ссылка будет под видео. Не болейте, берегите себя и своих близких.

Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции.

Новая коронавирусная инфекция передается от больного человека к здоровому человеку через близкие контакты. Когда человек чихает или кашляет рядом с вами. Когда капельки слизи изо рта и носа больного попадают на поверхности, к которым вы прикасаетесь.

Люди «серебряного возраста» старше 60 лет в группе особого риска. Именно у пожилых из-за нагрузки на иммунную систему возможны осложнения, в том числе такие опасные как вирусная пневмония. Эти осложнения могут привести к самым печальным исходам. Важно сохранить ваше здоровье! для тех, кому 60 и более лет.
Постарайтесь реже посещать общественные места.

По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом, особенно в часы пик. Сократите посещение магазинов и торговых центров, МФЦ, банков.
Попросите своих близких или сотрудников социальной службы помочь с оплатой коммунальных услуг, приобретением продуктов или необходимых товаров дистанционно.

Если Ваши близкие вернулись из-за границы и у них появились признаки простуды — ограничьте с ними контакты и настоятельно требуйте их обращения за медицинской помощью. Ваш мудрый совет поможет сохранить здоровье Вас и Ваших родных!

Часто мойте руки с мылом, гигиена очень важна для Вашего здоровья. Мойте их после возвращения с улицы, из общественных мест, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи. Не трогайте грязными руками лицо, рот, нос и глаза — так вирус может попасть в Ваш организм.

Запаситесь одноразовыми бумажными платочками. При кашле и чихании прикрывайте ими рот и нос и выбрасывайте салфетку сразу после использования.
Пользуйтесь влажными салфетками для дезинфекции. Протирайте ими сумки, телефоны, книги и другие предметы, которые были вместе с Вами в общественных местах и в транспорте.

Если Вы заболели или почувствовали себя нехорошо (не только в связи с простудными признаками, но и по другим проблемам со здоровьем, например, давлением) — не ходите в поликлинику, а вызывайте врача на дом.
Если Вы заболели простудой, а среди Ваших близких люди выезжали за рубеж в последние 2 недели, обязательно скажите об этом врачу. Он назначит анализ на новую коронавирусную инфекцию.

Тщательно соблюдайте рекомендации врача по лечению имеющихся у Вас хронических заболеваний.

Мы все должны обезопасить себя от этой напасти 21 века. Информация, которая представлена в ролике, поможет нам в этом

 https://www.youtube.com/watch?v=PznlbEEtzGU&featu... ҉.•°*”˜˜”*°•●•٠ ٠•●°*”˜˜”*°• *”˜ ˜”*

Прямо как еще раз про любовь но в данном случае про любовь к себе любимому и к тем, кто находится рядом. Об этом думать никогда не поздно. Потом не останется для этого времени. Моложе мы никогда не будем.

Еще одно напоминание об этой страшной болезни. В ролике представлены хорошие и доступные советы о том, как уберечь себя от беспамятства. Очень интересна концовка   видео о сексуальных бабушках и дедушках, которые уже не будут помнить зачем им детородные органы.

Советы для памяти очень полезны — один из советов класть вещи на постоянные места, так как вещи в доме часто   теряются. Стараться сфокусировать свое внимание, когда что-то куда-то кладем, и для каждой вещи в доме должно быть свое место, тогда не придется сетовать на плохую память.

С возрастом она ухудшается, поэтому необходимо позаботиться о восстановлении памяти, уделяя внимание тому, что мы едим.

Давно известно что существуют определенные категории пищи

которые не рекомендуется есть на ночь, чтобы быстро заснуть, спать без кошмаров и утром проснуться отдохнувшим.  Какие же продукты не следует есть на ночь?

Это конечно алкоголь – он вас расслабит и может быть вы скорее уснете, но качество сна при этом сильно пострадает и на утро вы будете чувствовать себя уставшим и довольно бессильным.

Не позволяют быстро уснуть бекон и жареное мясо потому что долго перевариваются.

А красное мясо содержит аминокислоту под названием тирозин, которая стимулирует деятельность мозга и мешает быстро заснуть. Во время сна желудочно-кишечный тракт усиленно работает в то время, когда он должен отдыхать вместе с остальными органами, поэтому наутро отсутствует аппетит, появляются мешки под глазами и тяжесть в желудке. Ну и конечно будет увеличиваться вес.

Картофель фри, пицца с двойным сыром, а также любая другая жирная пищапопадает в категорию запрещенных продуктов.

Перед сном нужнодержаться подальше от сыров и мАсла.  Дело в том, что в сырах содержится большое количество тирамина, вещества, которое образуется вследствие ферментации продуктов – это особый процесс, в ходе которого исходное сырьё перерабатывается в другой продукт с использованием бактерий или дрожжей. Тирамин заставляет проснуться в любое время ночью от чувства тяжести в желудке. Поэтому вечером лучше обойтись без сыра.

Мороженое и другие сладкие десерты вызывают резкое повышение сахара в крови, а затем не менее резкое его понижение. Это большая нагрузка на поджелудочную железу. Шоколад и кофе, которые часто входят состав мороженого содержат кофеин, который возбуждает нервную систему.

Шоколад — это популярный выбор перекуса на ночь. Кому же не хочется съесть кусочек вкусной черной плиточки после тяжелого дня. Тем не менее его не советуют есть в позднее время, потому что высокое содержание кофеина учащает пульс и это влияет на сон. Кофеина больше в черном шоколаде.

Большинство из нас наверняка хорошо знают, что кофе и чай особенно зеленый богаты кофеином.Кофеин в зеленом чае зависит от времени заваривания. Чем дольше будет настаиваться чай, тем больше в нем будет кофеина. Однако при длительном заваривании эфирные масла и липиды начнут окисляться, напиток станет горьким и аннулируются полезные свойства зеленого чая. Но, интересен тот факт, что зеленый чай способствует улучшению состояния зубов, убивая бактерии в полости рта. Поэтому при употреблении зеленого чая можно избавиться от неприятного запаха изо рта, но на ночь лучше его не пить.

Колбасные изделия,Салями, ветчинаи так не наши лучшие друзья, а вечером и подавно:

во-первых, они проходят химическую обработку;

во-вторых, содержат тирамин —  который повышает артериальное давление, влияет на процессы возбуждения и торможения в нервной системе и токсичен.

Лучше съесть кусочек вареной курочки так как в ней содержатся вещества, которые способствуют здоровому сну

Сухофрукты  — это отличный продукт, особенно вместе с орешками, но в них содержится избыток клетчатки и сахара, которые явно помешают сну.

Диетическая сOдовая или обычная сладкая газировка,

содержит большое количество сахара, что отнюдь не способствует здоровому сну, кроме того исследования показывают, что у тех, кто пьет по крайней мере две банки сОдовой в день, вес значительно больше чем те, кто ее не употребляет, а также газировка на ночь травмирует слизистую желудка если пить ее натощак и ухудшает кровообращение в желудке, в результате нарушается функция переваривания.

Консервированные супы содержат большое количество консервантов и Консервированные супы очень много соли, которая обезвОживает организм и повышает температуру тела, поэтому ночью можно проснуться от жажды. Это касается любых соленых продуктов. Есть соленую рыбу на ночь, это обеспеченная бессонница или очень плохой кошмарный сон.

Фруктовый салат.Если вы думаете, что фруктовый салат на ночь — это абсолютно безвредно, наверняка вы будете удивлены узнав, что это не так. Некоторые фрукты такие как арбуз, клюква и цитрусовые по словам специалистов являются диуретиками, то есть способствуют частому мочеиспусканию. Никому не хочется просыпаться от позывов в туалет и бежать среди ночи избавляется от лишней жидкости, более того из-за этого может быть усталость утром.

Некоторые овощитакие как сельдерей, лук, спаржа и баклажаны могут иметь тот же эффект, поэтому употребление их перед сном нарушит   сон частыми посещениями туалета.

Лучше съесть какой-то один традиционный фрукт, например, яблоко, а не целый салат.

Бобовые. Во многих книгах о здоровом питании пишут, что бобовые невероятно полезны для здоровья. Это безусловно верно в них много клетчатки которая важна для правильного пищеварения, но к сожалению употребление бобовых перед сном могут вызвать затрудненное пищеварение и физический дискомфорт, который   приводит к ночным проблемам желудочно-кишечного тракта.

Помидоры — это еще один продукт, богатый тирамином. Употребление помидоров на ночь может привести мозг к чрезмерной активности, и  может повлиять на скорость засыпания

Можно ли есть бананына ночь?Как утверждают диетологи, данный фрукт очень калорийный и углеводный, что приводит к накоплению жировой ткани.   Почему не рекомендуют употреблелять бананы на ночь?

— это мочегонный продукт.

— Содержат высокий процент калорий. Могут быть проблемы с весом.

— Провоцируют перепады сахара.

— в них много магния, который слишком быстро усваивается и увеличивает нагрузку на сердце. Так что бананы есть на ночь не нужно.

Острая пищана ночь вариант не для слабонервных. Приправленная еда повышает кислотность желудка и артериальное давление. Различные соусы и жир – это гарантированная изжога, которая, будет мучить всю ночь.

Правда то же самое касается и различных специй.

Онираздражают слизистую желудка что способствует развитию различных проблем желудочно-кишечного тракта. Так что на ночь острой пищей и специями лучше не злоупотреблять.

Чипсы и другие снеки (оказывается так называются вкусняшки).Излишне говорить, что чипсы, попкорн, крекеры, соломка, хлопья — это самые простые блюда, которые не нужно готовить и которые всегда под рукой, но это и самые вредные продукты из всех возможных. Давно известно, что обрабатываются эти продукты огромным количеством не нужной химией типа красителей и ешек, а также имеют высокую калорийность, то есть содержат пустые углеводы. Такие продукты иногда допустимы, если впереди вас ждёт длинный день с хорошей физической нагрузкой, а никак не сон. А сладкие хлопьяне зря считаются блюдом для завтрака. Иногда в них содержится больше сахара чем в конфетах.

А Всплеск глюкозы человеку на ночь не нужен.

Хлебобулочные и макаронные изделия имеют высокий гликемический индекс, перевариваются быстро и не задерживаются в желудке, но при этом вызывают резкий скачок сахара в крови и выброс инсулина, а ночью калории расходуются минимально и все мучные изделия автоматически откладываются в жировых складках на фигуре.

Какая же еда не вредит нашему здоровью для хорошего сна?

Как ни странно, можно есть грибы. Сами по себе грибы не такие уж и калорийные, если их отварить, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт и никакие они не тяжёлые для желудка просто мы привыкли готовить их с большим количеством самых разных ингредиентов, которые все вместе действительно создают чувство тяжести в желудке.

Можно есть на ночь овощную икру на любой вкус: грибную, кабачковую, баклажанную. В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного.

Любую ягоду можно есть даже после 18 часов, так как калорий в них очень мало, а вот полезных свойств в ягодах хоть отбавляй. Например, в малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Любая белая рыба относится к категории диетических продуктов, которые можно есть на ночь. А вот Одна из самых полезных для здоровья человека это треска.  Ее мясо практически не содержит жир, поэтому признано диетическим. Регулярное употребление в пищу оказывает благотворное действие при лечении ожирения I-III степени.

Мясо и печень трески снижает артериальное давление, полезно при любых сердечно-сосудистых заболеваниях. Укрепляет иммунитет и нормализует работу многих органов.

Кукуруза. Это не только полезный, но и очень вкусный продукт.  Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов, так что если   днем съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером остановите свой выбор на кукурузе.

Также можно съестьна ночь репу, тыкву, капусту или свёклу. Свёкла относится к категории незаменимых продуктов, она помогает регулировать жировой обмен тем самым препятствуя ожирению.  Свёкла полезна в любом виде, поэтому можно экспериментировать: варить, запекать или есть даже сырой.

Чтобы за ужином съесть меньше, за полчаса до еды, или по дороге домой можно выпить несладкий йогурт или ромашковый чай с медом, а через полчаса уже можно садиться ужинать. В этом случае объем съеденнойеды будет почти на половину меньше так как вы обманули мозг перекусом.

Нужно помнить главное: продукты на ночь должны быть не тяжелыми для желудка.   Не травмирующими и не шокирующими желудок и не содержать кофеин, много соли и сахара.

Например, можно съесть на ночь не очень сладкий йогурт или кефир, пару яичек или отваренной кусочек курочки и никакого алкоголя на ночь и на утро вы будете чувствовать себя отлично и без мешков под глазами.

САМОЕ главное – необходимо вовремя ложиться спать. Лучший сон с 10 вечера до 5-6 утра. В 5 утра можно сделать все то, что не успели вечером – никто не мешает и голова светлая. К сожалению, при сумасшедшем ритме нашей жизни, сделать это очень сложно, но необходимо, если хотим быть здоровыми и прожить долго не болея.