Ритм жизни, в котором мы живем, оказывает отрицательное влияние на состояние нашего здоровья. К сожалению, мы не следим за тем, что мы едим. В настоящее время пища полна химических веществ и пестицидов. Употребление жареных и обработанных продуктов, алкоголя причиняет нашему организму огромный вред.

О нашем здоровье мы думаем в последнюю очередь, когда молоды и уделяем гораздо больше времени работе: не успевая вовремя поесть различными фасфудами.

Фастфуд в переводе означает «быстрая еда», или «еда быстрого приготовления». Это блюда быстрого приготовления, которые съедаются за короткое время, часто на ходу.  В основном это полуфабрикаты — то есть уже наполовину готовая пища, которую надо либо приготовить до конца, либо просто разогреть. Впервые фастфуд появился в начале 20 века в США в ответ на потребность жителей больших городов в быстрых перекусах, и начиналось ухудшение здоровья многих поколений людей. Мы вошли в эту категорию в конце 20 века – диверсия запада, чтобы постепенно разрушить здоровье советских людей. Это имеет свои результаты: здоровых людей в России очень мало!

Основные блюда фастфуда — гамбургеры, хот-доги, картофель фри, сэндвичи, пицца. Они содержат много калорий, соли, сахара, насыщенных жиров и простых углеводов. В них мало клетчатки, витаминов, макро- и микроэлементов.

 Все эти продукты оказывают негативное влияние на внутренние органы нашего организма, в том числе и на печень.  Хочу рассказать вам о продуктах, которые очистят печень естественным образом, и помогут ей правильно функционировать.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОРЕЧИ ВО РТУ?

  Вода  

 Употребление достаточного количества чистой питьевой воды в течение дня   может помочь сохранить здоровье печени. Это обусловлено тем, что   питьевая  вода в необходимом количестве улучшает процессы пищеварения,   способствует выведению шлаков и токсинов из организма, что, в свою   очередь, снижает нагрузку на печень.

 Зеленый чай

 Зеленый чай считается полезным для печени, так как содержит   растительные антиоксиданты, известные как катехины. В ходе клинических   испытаний было также установлено, что EGCG, наиболее активный катехин   зеленого чая, снижает риск развития рака печени и препятствует   накоплению в ней жира, тем самым сохраняя ее здоровье.

  Куркума

  Эта пряность обладает противовоспалительным свойством и издавна использовалась в традиционной медицине для лечения проблем с печенью. Несколько исследований показали, что куркумин, в ней присутствующий, препятствует накоплению жира в печени. Также было отмечено, что у подопытных животных, которые потребляли куркумин, был более низкий уровень холестерина и триацилглицерина в печени. Куркума также играет важную роль в защите желчных протоков.

   Грецкие орехи

  Грецкие орехи помогают печени избавиться от жирорастворимых токсинов.  Они являются хорошим источником аминокислоты аргинина, омега-3  жирных кислот и глутатиона. В то время как аргинин помогает печени в удалении аммиака, который является токсичным отходом белкового обмена, омега-3 и глутатион участвуют в процессах детоксикации и очищения.

 Крестоцветные овощи

 Употребление в пищу овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи   и цветная капуста, приводит к увеличению образования глюкозинолатов в   организме человека, что способствует выработке ферментов печени и   избавлению от канцерогенов и других токсинов, помогая предотвратить рак   печени. 

Зеленые листовые овощи

 Шпинат, руккола и капуста считаются лучшими продуктами для здоровья   печени, так как они содержат растительные хлорофиллы. Эти вещества   способны выводить из крови вредные химические соединения, тяжелые   металлы и пестициды, тем самым снижая нагрузку на печень.

Авокадо

Маслянистый авокадо считается суперпродуктом, так как он богат полезными жирами и микроэлементами. Вещества, входящие в состав этого плода, принимают активное участие в процессах выработки антиоксиданта глютатиона, который, в свою очередь, играет важную роль в фильтрации вредных веществ, таких как загрязнители из окружающей среды и токсины.

 Яблоки

  Этот фрукт также может помочь в очищении печени. Яблоки богаты   пектином, который представляет собой растворимую клетчатку. Пектин   помогает очищать кровь от холестерина и токсинов, что снижает рабочую   нагрузку печени.

 Лайм и лимон

 Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который     преобразует токсины в форму, которая растворяется водой, что   облегчает   их выведение из организма. Стакан воды с добавлением сока лимона или   лайма — отличная   идея начать свой день, это не только поможет печени, но и   улучшит процессы метаболизма.

  Виноград

  Виноград — богатый источник витамина С, калия и клетчатки. Употребление   этого фрукта может   защитить вас от некоторых видов повреждений печени.

  Корень одуванчика

 Принято считать, что корень одуванчика обладает целебными свойствами и   может оказывать положительное влияние на здоровье печени, поскольку       вещества, содержащиеся в нем, способствуют выработке желчи и облегчают   детоксикацию организма.

  Чеснок

  Чеснок имеет множество преимуществ для здоровья, и одно из   них — это   помощь в очищении печени и детоксикация организма.   В нем содержатся   аллицин и селен.

 Оба этих вещества могут почистить печень от вредных веществ и   препятствуют накоплению лишнего жира.

  Артишок

 После употребления в пищу артишоков увеличивается производство желчи     в организме. Это необходимо для того, чтобы лучше переваривать жиры, и   очищать печень от различных отходов нашей жизнедеятельности и   токсинов.

 Свекла и морковь

 Оба этих овоща богаты растительными флавоноидами и бета-каротином,     которые уменьшают воспаление в печени и улучшают работу важного   внутреннего органа. Согласно исследованию, питье свекольного сока может   предотвратить развитие рака.

Перечисленные продукты питания могут помочь вам улучшить работу печени и очистить ее от различного рода вредных веществ. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, обязательно братайтесь к врачу, чтобы своевременно выявить проблему и в случае необходимости начать лечение.   

P.S. все факты и цифры о которых я говорю в статьях, это не мое личное мнение, не мнение отдельных экспертов. На данный момент это некий консенсус специалистов в масштабе не только нашей страны, но и всего мира.

Если вам понравилась информация— поделитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже могли узнать об этом замечательном продукте. Друзья, всего доброго, будьте здоровы, не болейте. Советую поставить лайк, чтобы сохранить себе это видео. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересную информацию

С уважением Татьяна Филиппова

Мы покупаем воду, вместо картошки едим чипсы, а в качестве деликатеса наворачиваем говно с соусом из нефтепродуктов. В давние времена, когда человек ещё был связан с Богом, было известно, что еда это лекарство и строительный материал для нашего тела. Сегодня же мы различаем какой бензин можно лить в машину, а какой нельзя, но без разбора засовываем в свой рот всё подряд, что вызывает активное вкусовое раздражение рецепторов на языке, без анализа пользы и вреда продукта для тела.

Мы должны есть для того, чтобы получать энергию для нормального функционирования тела. Еда должна быть вкусной, маслянистой и полезной. Она должна всегда быть свежей, соответствующей конституции нашего тела и еды должно быть всегда в меру необходимости, а не для бесконтрольного удовольствия. А теперь давайте посмотрим что мы едим и отвечает ли это запросам нашего организма. Вот несколько примеров.

Начнём с заморских напитков, таких как Кола, Пепси и так далее. Состав этих напитков не известен, так как является коммерческой тайной. В совокупности газированные сладкие напитки во всём мире ежедневно потребляются в количестве около 200 миллионов литров. Название Кока-Кола состоит из «кока» – листьев коки, из которой делается кокаин и «кола» – орех, дальний родственник какао бобов, употребление которого может привести к бессоннице и повышенной нервозности, стенокардии, аритмии и нарушению сердечных ритмов.

При продолжительном употреблении возникает привыкание, которое лечится также трудно, как зависимость от психотропных препаратов. Так называемый экстракт Coca-Cola, указанный в составе, является пищевым красителем «кармин», добываемый из кошенильных червецов, насекомых, самки которых используются для получения красной краски — кармина.

В составе так же присутствует ортофосфорная кислота, которую, к слову сказать, применяют для производства удобрений и в текстильной промышленности; фосфаты — как фосфорные удобрения, в производстве стекол, эмалей. По «разъедающей» способности ортофосфорная кислота превосходит серную кислоту. Вот что происходит с телом человека, после употребления Кока-Колы. Через 10 минут после употребления стакана напитка происходит первый удар по организму от того, что в нём содержится 27 грамм сахара, что является согласно с нынешней безбожной нормой третей частью от суточного употребления сахара человеком в день.

Напомню, что сам по себе белый сахар не является натуральным продуктом и получается путём многоступенчатой обработки с применением химикатов. После того, как о вреде сахара стали говорить всё громче (можете почитать 59 причин, по которым сахар вреден для здоровья), в линейке продуктов компании Кока-Кола появились так называемые диетические напитки без сахара, в составе которых содержится по некоторым данным цикламат – продукт созданный на основе нефти или аспартам, медицинский препарат, вызывающий тяжелые реакции в организме.

От огромной дозы сахара, наш желудок должен спровоцировать рвоту, чтобы избавиться от ядовитого напитка, но ортофосфорная кислота блокирует эти позывы. Через 20 минут происходит скачок инсулина в крови.

Печень превращает весь сахар в жиры. Через 40 минут завершается поглощение кофеина. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость. Зрачки расширяются. Человек ощущает прилив сил и приподнятое настроение. Через 45 минут тело увеличивает производство гормона дофамина, который стимулирует центр удовольствия мозга.

По такому же принципу на человека действует героин. Спустя час фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу. Учёные давно пришли к выводу, что у людей, пьющих эти напитки, слабые кости, волосы, ногти слоятся.

По прошествии часа срабатывает мочегонный эффект и из организма в большом количестве выводится кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода. А спустя примерно полтора часа человек чувствует вялость и раздражение.

В какой-то мере это можно сравнить с состоянием похмелья.

Доброго времени суток, уважаемые подписчики. Сегодня поговорим о еде, которая нас убивает. Сегодня на Земле живёт более семи миллиардов человек, большая часть из которых совершенно ничего не знает о духовном знании, о душе, её природе, о том, кто такой человек и каково предназначение человеческой жизни или жизни души в теле человека.

Говорится, что всё, что делают великие люди, повторяют их поклонники. Сегодня великими считают тех, кого в прошлые времена называли шутами. Сегодня же актёры, певцы и музыканты подняты на вершину социальной структуры. С них берут пример в том, как одеваться, что есть и пить, как говорить, какие читать книги.

При этом как правило то, что рекламируют знаменитости сами они не используют и не употребляют, но за большие деньги готовы дать рекламу чему угодно. Например, футболисты рекламируют Кока-Колу и чипсы, боксёры алкоголь, лыжники или атлеты мёртвые молочные продукты, – йогурт и нечто подобное кефиру.

Тяжелоатлеты, бодибилдеры рекламируют пищевые добавки, которые, к сожалению, доступны всем и каждому. Пропаганда того, что Земля может быть перенаселена и что еды на всех не хватит, это лишь грамотная уловка очень умных и очень демоничных, циничных и алчных людей, которые из поколения в поколение реализуют некогда задуманные планы и просто делают деньги на нас с вами, тем самым обретая абсолютную власть над миром. Так им, по крайней мере, кажется.

Давайте посмотрим правде в глаза. Нет и не может быть никакого перенаселения Земли. Большая часть пригодных к жизни территорий не освоена. Сегодня люди массово переселяются в многоэтажные города, одурманенные давно уже не уютными квартирами, в которых есть туалет и душ с горячей водой.

Хотя сегодняшние технологии могут дать возможность иметь в деревенском доме все удобства, люди тем не менее стремятся переехать в город, где всё создано для того, чтобы сделать из них рафинированных сусликов, полностью зависимых от денег, а также от того, кто эти деньги им выдаёт – работодатель и банк. Так, если человек живущий на земле, зависит от природы и Бога, то городской житель зависит от начальника и супермаркета.

Безбожная цивилизация всеми силами массово уничтожает сама себя, но даже умирая от рака лёгких, курящий человек часто говорит, что лучше умрёт, чем откажется от курения табака. Точно так же проводя сегодня беседы с измождёнными городскими жителями, можно услышать от них с важностью произносимые слова, дескать мир стал другим, сейчас такие условия, еды нормальной нет, воздух отравлен выхлопными газами, вода в кране содержит таблицу Менделеева, «но что делать? – такова жизнь», говорят они.

На самом деле мы живём так, как нам нравится. Мы даже не осознаём этого, иначе жили бы мы жизнью, которая с возрастом сулит моральную и физическую деградацию? Нет, конечно. Нам нравится так жить, и мы так живём. А как же мы живём? Мы живём жизнью, где на смену полуфабрикатам, которые по сути своей являются мёртвой едой, приходят заменители полуфабрикатов, сделанные в том числе и из фекалий человека.

В санскритском трактате Шримад Бхагаватам предсказано, что в нынешнюю эпоху люди будут есть фекалии и это уже во всю пропагандируется в Японии, где из человеческих фекалий делают продукт похожий на мясо. Их очищают, выводят запах, добавляют вкусовые добавки, красят и так далее, всей технологии производства я не знаю, и за тем не просто продают это, а открывают целые рестораны, где с гордостью как великое достижение учёных продают людям в качестве еды очищенное, простите, говно – в прямом смысле этого слова. Такова наша цивилизация. 

Сегодня рассмотрим такое растение как Имбирь. Это продукт, сжигающий жир.

Имбирь – известен человечеству более 3-х тысяч лет. Популярен в Индии. Лекари древности корень использовали от многих недугов. Оказывается это травянистое, многолетнее, клубневидное растение, которое растет, в основном, в тропиках.
В дикой природе не встречается, его выращивают.

В кулинарии используется как приправа ко многим блюдам. Обладает многими полезными свойствами, улучшающими пищеварение. В результате тратится больше энергии, что помогает сжигать больше жировых клеток.

Рекомендуют маленький кусочек имбиря съедать после еды: устраняет отрыжку, изжогу и неприятный запах изо рта. Вместо кофе можно пить имбирный напиток – он бодрит и заряжает энергией. Чай с имбирем – уникальный напиток для похудения, который снижает массу тела, чистит кожные покровы, укрепляет нервную систему и замедляет процессы старения.

Применяется для улучшения потенции. Например, чтобы разбудить у супругов сексуальное влечение, женщины Синегала носят пояса из имбиря.

Если применять имбирный напиток регулярно, это не только полезно для организма, но и снижается вес. Уменьшается чувство голода

Рецепт для похудения

Натереть на мелкой терке кусочек имбиря со спичечный коробок, залить двумя литрами кипятка (можно заварить в термосе), прибавить 10 горошин черного перца и 10 штук гвоздики.

Для вкуса можно добавить лимон и немного меда. Пить такой напиток нужно вместо чая через полчаса после еды. Такой напиток можно пить не только для похудения, но и для профилактики ожирения.

Такой напиток не рекомендуется применять людям с заболеванием желудка, если имеется склонность к кровотечениям, при наличии аллергии. При гипертонии (повешенном артериальном давлении) применять с осторожностью, так как имбирь – тонизирующее средство.

О других продуктах, сжигающих жир, поговорим в следующий раз. Следите за информацией.

В настоящее время в питание включают большое количество жирных и, главное, сладких блюд. Если учесть, что дети ведут малоподвижный образ жизни: много времени проводят за компьютером и телевизором, ничего удивительного в том, что многие из них имеют слишком большой вес, который может привести к различным патологическим состояниям в организме.

К ним относятся повышенное артериальное давление, нарушение осанки, развитие плоскостопия и, главное, снижение иммунитета, что ведет к возникновению различных инфекционных заболеваний. Часто возникают аллергические реакции в виде экземы, крапивницы и хронического насморка.

Избыточный вес в детском возрасте предрасполагает к ожирению у взрослых.

Дорогие родители, главная роль в снижении веса вашего ребенка, принадлежит вам. Многие исследования отмечают, что если в семье еда является источником удовольствия, то чаще всего дети имеют повышенный вес. Поэтому, необходимо предлагать ребенку другие развлечения: общения со сверстниками, прогулки, занятия физическими упражнениями и подобрать не сложный вид спорта.

Но, в борьбе с повышенным весом, главное место должно занимать сбалансированное питание. Основу такого питания составлять должны нежирные молочные продукты и мясо, фрукты и овощи.

Не нужно употреблять специи, которые возбуждают апатит: чеснок, горчица, перец.
Не нужно забывать о воде: за 10-15 минут до еды выпивать стакан воды. Это помогает обойтись меньшим количеством еды, аж на целых 200 грамм.

Необходим трехразовый режим питания, лучше даже пяти разовый, но маленькими порциями. Детям нужна ваша помощь – вы должны питаться также. Собственный пример необходим! Для здоровья такой режим питания благоприятен и будет удовлетворять все потребности вашего организма.

Никогда не сажайте ребенка на «взрослую диету»! Она не поможет, а только навредит.

Вообще, диета – это мордование собственного организма, после нее всегда повышается вес. Вес должен снижаться планомерно и постепенно. Быстрое снижение веса нежелательно. Это будет стресс для всех клеточек нашего организма.

Главная задача не только сбросить вес, но и здоровье ребенка сохранить!

Прежде, чем решить: худеть или не худеть, необходимо определить свой нормальный вес, который должен соответствовать Вашему возрасту и росту. Определите по калькулятору свой индекс массы тела.

Всегда необходимо, перед тем как начать худеть, подумать о проблеме приоритетов. Обычно забывают, что самое главное – это здоровье. Лучше быть полным и здоровым, чем худым и больным. Любое изменение в состоянии здоровья требует немедленной консультации у специалиста.

Самые чудодейственные пилюли нельзя принимать, если их не посмотрел ваш врач, и не дал разрешение на их прием. В настоящее время много поддельных препаратов, которые могут навредить вашему организму. Один и тот же препарат на ваших друзей и на вас будет действовать совершенно по-разному.

Есть несколько заблуждений по поводу похудения по В.Соловьеву, который похудел со 160 кг до 80 кг

1. Первое заблуждение — не есть и тогда похудеешь. Это совершенно не так. При недостаточном питании появляются головные и желудочные боли, которые могут привести к временному истощению. В результате человек начинает поглощать пищу в огромных количествах и поправляется еще больше.

2. Второе заблуждение — мало есть выгодно. Это совершенно не так. Похудение — очень дорогой процесс. Все продукты, «очищенные» от избытка калорий гораздо дороже. Да и последние исследования указывают на то, что необходимо, употреблять продукты в их натуральном виде, то есть не обезжиренные, так как холестерин не является причиной сердечнососудистых заболеваний (Дуайт Ланделл).

Применение же обезжиренных продуктов, сахара и сладких булочек приводит к воспалению сосудистых стенок, которое ведет к сердечным заболеваниям и появлению других, не менее серьезных, болезней. И еще, лучше сократить или вообще исключить из рациона такие масла как кукурузное и соевое, а также отказаться от обработанных пищевых продуктов, которые готовятся с их использованием.

3. Похудеть могу в любой момент. Неправда. Так тоже говорят наркоманы, курильщики и алкоголики, и что, они в любой момент могут избавиться от своей пагубной привычки? Тогда все было бы так просто, но этого не происходит, к сожалению. Психотерапевты утверждают, что ожирение лечится трудно, потому что это пищевая наркомания. Уговаривать человека не есть бесполезно. Неудачные попытки изменить свой пищевой рацион формируют стойкое неверие и комплекс неполноценности.

Еда действительно может влиять как наркотик. Но порой многие борются за килограмм, потому, что так говорят, такой вес лишний. А кто сказал, что он у Вас лишний? Главное как чувствуешь себя. Может лучше постараться жить в гармонии с собой. Похудение это целая наука, которая включает в себя много знаний, экспериментов, учет всех ошибок, лучше всего под наблюдением врача-диетолога, а диетология – это серьезная медицинская специальность.

4. Занимаясь спортом можно похудеть. Тоже проблематично. Многие спортсмены тренируются, а вес не снижается и им приходится поддерживать спортивную форму специально разработанными диетами. Хотя многие считают, что диеты – это способ мордования собственного организма. Когда я тренировалась, мне тоже хотелось похудеть, но только я начинала худеть, мне было тяжело тренироваться, так как не было достаточно сил, и я бросала эту затею.

5. Чтобы похудеть необходимо отказаться от любимой и вкусной пищи. Это уж совсем нереально. Как вы будете себя чувствовать, питаясь безвкусными, противными продуктами? Наступит момент, когда человек на все махнет рукой и, как говорят, оторвется на тортиках, сдобных булочках, и на всем самом вкусном, но вредным для здоровья, а не только для похудения.

Что же делать? Извечный вопрос, на который все знают ответ.

Это Здоровый образ жизни. Это не просто сбросить лишний вес, а оздоровиться. Ну почему к этому все относятся так несерьезно? Да потому, что изменить свой образ жизни требует огромного желания и, главное, усилий. Напоминаю.

Правильный режим труда и отдыха:

— спать 7-8 часов, желательно с 10 до 6 утра, так как если спать мало, то похудеть не удастся;

— делать зарядку (обязательно), выбрать комплекс упражнений, который будет соответствовать вашему возрасту, полу и настроению;

— есть часто, но понемногу, каждые 2-2,5 часа, объем разового приема пищи не должен превышать 300 граммов.

— обязательно пить воду: 30 грамм на килограмм веса тела, только очищенной, не газированной воды. Это примерно 2-2,5 литра. Соки сюда не входят;

— сахар категорически исключается. Можно прочитать здесь о 59 причинах, по которым сахар вреден для здоровья.

— проводить еженедельные разгрузочные дни, употребляя монопродукты: один день арбуз, другой – не жирный кефир, третий — день яблоки…… это помогает сократить объем желудка.

— придерживаться в питании Лунного календаря. Каждый знак Зодиака относится к одной из четырех стихий: Земли, Воздуха, Воды и Огня. От того, в каком знаке находится в данный момент Луна, организм с большей пользой и лучше усваивает определенные продукты.

— если захочется вкусного – поешьте, но только немного. Нужно ублажать свое тело, чтобы душе не расхотелось в нем жить.

Короче, любите себя. Не превращайте похудение в самоистязание и пытку. От жизни получайте удовольствие, даже если вы решили сбросить лишний вес.

Все публикуемые текстовые и графические материалы, видео и аудио материалы взяты из открытых источников, исключительно в некоммерческих целях. Если Вы автор представленного материала на моем сайте и против его использования, сообщите, пожалуйста, об этом.

С уважением

Если вам понравилась статья — поделись с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже могли прочитать об этом.

Начался сезон дынь.

Дыня – это не фрукт и не овощ, а бахчевая культура, в учебниках ее называют ложной ягодой. Она культивирована человеком из дикой породы, где точно, не известно, толи в Малой Азии, толи в Индии.

Как выбрать дыню правильно, чтобы получить от нее только удовольствие. Сладкая, сочная, ароматная и, главное, спелая дыня -  лакомство для многих. Правда не всегда, красивая на вид дыня, может оказаться действительно вкусной.

Чаще всего не известно,  откуда дыни привезли и как их выращивали. Когда я жила во Фрунзе, я об этом не задумывалась, знала, что привезли из Чуйской долины и удобрениями не злоупотребляли.

Очень опасно покупать дыни, которые продаются около автомобильных дорог, потому что они впитывают в себя токсические вещества и тяжелые металлы. Всегда обращайте внимание, как хранятся дыни – лежать должны под навесом и на поддоне, а не на земле.
Лучше покупать в супермаркетах или  на официальных рынках.

Прежде чем купить дыню попросите у продавца разрешение на торговлю, которое выдается санэпидемстанцией и сертификат лабораторного контроля. Если все нормально, продавец представит вам требуемые документы, но если начинает расхваливать товар, рассказывая какие у него прекрасные дыни, а о вашей просьбе, о  документах, вроде бы не слышит, то есть отвлекает ваше внимание – лучше купить дыню в другом месте.

К сожалению, этого никто не делает, что может привести к плохим последствиям.
При выборе дыни обращайте внимание на кожуру: она не такая плотная как у арбуза, поэтому должна быть без вмятин, пятен и трещин, через которые легко проникают болезнетворные микробы, такие как сальмонеллы и ботулинум, в результате можно легко отравиться или даже серьезно  заболеть.

Не нужно покупать разрезанные дыни, даже завернутые в пищевую пленку в супермаркете. Разрезанная дыня является идеальной средой  для размножения бактерий.

Спелость дыни можно определить:

-   по запаху – имеет приятный характерный аромат. Запах усиливается от повышения температуры окружающей среды. Если дыня не пахнет или пахнет зеленью, покупать ее не стоит.

-   на ощупь и цвет – в зависимости от сорта, поверхность дыни должна быть гладкой, круглой, насыщенно-желтой   (Колхозница) или шершавая, удлиненная  с бороздами по всей поверхности не яркого цвета (Торпеда);

-   необходимо похлопать по дыне ладонью. Если звук глухой, значит зрелая, а если звонкий – незрелая. Тут необходим опыт и музыкальный слух;

-   носик у спелой дыни чуть мягкий (с другой стороны находится хвостик). Если носик очень мягкий, значит дыня перезрелая и ее не стоит покупать;

-   хвостик у спелой, не перезрелой дыни должен быть толстый и сухой;

-   можно аккуратно поскрести кожицу дыни и если она спелая, безтруда можно доскрестись до зеленой кожицы;

-   чтобы выбрать хорошую дыню, лучше покупать ее во второй половине августа – сентябре;

-   поздние сорта дынь более полезны, потому что при их выращивании используют меньше ядохимикатов и минеральных удобрений и не используют пленочные покрытия.
Интересно, по каким признакам Вы выбираете дыню, поделитесь опытом с другими читателями.

Ну вот, мы узнали, как выбрать дыню.

Это продукт низкокалорийный (на 100 гр. всего 36 ккал). У дыни много полезных свойств, но есть и противопоказания.

Дыня имеет мягкое мочегонное и антитоксичное действие.

Рекомендуется при заболеваниях почек, мочевого пузыря и мочекаменной болезни (выводит камни),

Дыня полезна больным с заболеванием сердечно-сосудистой системы.

Выводит плохой холестерин и понижает общий , а значит, ее можно рекомендовать тем, у кого имеется атеросклероз сосудов. В дыне много калия и других минералов. Ее рекомендуют при ревмокардите и ишемической болезни сердца. Уменьшает отечность.

Дыня полезна для кроветворной системы.

Ягода содержит ферменты, которые участвуют в кроветворении, что делает дыню полезной при язвенной болезни и в послеоперационном периоде после кровопотерь.   Повышает гемоглобин, потому что содержит много  железа и калия – очень полезна при малокровии.

Дыня благотворно влияет на  нервную и гормональную системы и улучшает настроение.

Вещества, которые входят в состав дыни, помогают вырабатывать серотонин — «гормон счастья». Сахара дыни – источник энергии для мозга.

Хорошо известно омолаживающее действие дыни.

Зависит это от кремния, который входит в состав дыни. Доказано, что кремний    регулирует физиологические процессы, воздействует на состояние кожи, волос  и твердых тканей в целом. Кремний также влияет на головной мозг, от его количества зависит состояние  стенок  пищеварительного тракта, нервной системы и других   органов.  Для того чтобы извлечь кремний из дыни надо съедать мякоть до самой кожуры.

Дыня помогает при лишнем весе, геморрое и запорах.

В ней находится большое количество клетчатки и вместе с  полезными веществами, которые находятся в ней, пищеварение и состояние кишечной микрофлоры улучшается, что позволяет очистить и омолодить организм,  и нормализовать вес. Дыня  — настоящий чистильщик организма!
Важно! Дынная диета для похудения должна проводиться с умом, поскольку сахар  для полных людей совершенно ни к чему.

Диетологи отмечают, что дыня полезна  при подагре и для повышения иммунитета.

Рекомендуют ее для поддержания  мужской силы, женской красоты и детского здоровья.
Народная медицина рекомендует дынные семечки  в «виагра-целях» для мужчин -  их высушивают, перемалывают в порошок и  трижды в день по чайной ложке принимают перед едой.

Так же  народная медицина, рекомендует дыню от гельминтов (глистов) и при подростковой болезни кожи (себорея).

Дынные маски красоты омолаживают кожу, поэтому они популярны среди женщин, хотя мужчины тоже должны следить за своей кожей.

Кому не рекомендуется  употреблять дыню?

Вреда от дыни  вообще – то  нет. Но есть рекомендации, как ее правильно кушать.
Долгое время рекомендовали употреблять дыню как отдельную еду и в умеренном количестве. Сейчас  этого не придерживаются и употребляют дыню в качестве десерта, но соединять ее с алкоголем, кисломолочными напитками и холодной водой не рекомендуют  — это гарантированно расстроит ваш желудок. Не следует есть дыню и на голодный желудок – могут быть нарушения работы пищеварительной системы.

Лучше всего наслаждаться пользой дыни между приемами пищи, или через 2часа после, если обед был плотным.

Больным сахарным диабетом и всем тем людям, кому сахар не полезен, кушать дыню рекомендуют в ограниченном количестве, поскольку она очень сладкая.

На дыню, как и на любой другой продукт у некоторых людей может быть аллергия (индивидуальная непереносимость). Таким людям нужно об этом помнить и стараться избегать их.

Еще раз хочу повторить, что дыня должна быть выращена без химических вредностей, свежей , без трещин и вмятин.  Дело в том, что когда говорят о вреде дыни, имеют в виду обычно не саму ягоду, а пресловутые нитраты, которыми «скармливают» полезный продукт.

А нитраты, как известно, могут превратить в отраву все, что растет на земле и под ней.

Настроение бывает

Психические расстройства – это депрессия и  беспокойство, при которых люди испытывают апатию, усталость, чувство нервозности, иногда боль и страдание. Все эти изменения связаны с дисбалансом, в основном, химическим в головном мозге. Нейромедиаторы (химические вещества) — включают в себя норадреналин, серотонин и дофамин регулируют настроение человека, общее самочувствие и его поведение.

Существенно положительно влияет на наше настроение химическое вещество — серотонин. Когда он в норме повышается сопротивляемость к стрессу, улучшается психическая активность, в результате, все это способствует ощущению благополучия.

Если это химические реакции, значит можно регулировать питанием. Определенные продукты питания способствуют выработке этих гормонов, тем самым повышая наше настроение.

Настроение бывает отличным, когда начинаем употреблять следующие продукты:

1. Семечки и Орехи.

Исследования, проведенные в университете Барселоны,  предполагают, что употребление смеси этих орехов в количестве 30гр. ежедневно, снижают кровяное давление, уровень сахара в крови, помогают бороться с ожирением и улучшают настроение.

2. Рыба океанская или из холодных морей (лосось, тунец и др).
Она характеризуется тем, что в ней находится большое количество омега-3 жирных кислот, которые облегчают симптомы депрессии.  Исследования Питссбурского университета показали, что у участников с высоким содержанием омега-3 жирных кислот
в крови, количество симптомов депрессии было гораздо меньше и отмечалось мировоззрение более позитивное.

3. Перепелиные и куриные яйца.

В ходе научных исследований Американская коллегия питания установила, что те, кто съедает яйца на завтрак, нуждаются в течение дня в меньшем количестве калорий и более удовлетворенными себя чувствуют, чем те люди, которые съедали на завтрак с высоким содержанием углеводов такие продукты, как мучные изделия и различные каши.

4. Овощи и фрукты.

Для улучшения настроения и нашего здоровья рекомендуют употреблять кабачки, турецкий горох, спаржу чечевицу, фасоль, сладкий картофель (батат). Богаты витаминами и магнием листовые  овощи, артишок, бананы, яблоки и персики.
Доказано, что вещества, содержащиеся в бананах (триптофан, преобразующийся в серотонин, который улучшает настроение), помогают обрести чувство спокойствия и радости. В бананах содержится большое количество Калия, который необходим для сократительной  работы сердца и при стрессовых ситуациях.
Съедать один банан в день вполне достаточно для улучшения настроения и самочувствия.
Необходимо обратить внимание на красный перец, который спасает от усталости, так как в нем находится большое количество витамина <С>, даже больше, чем в черной смородине и в лимоне. Кроме витамина<C>, перец богат витамином <P>, который улучшает состояние кровеносных сосудов – очищает от холестерина,  делает их эластичными и крепкими. Если будете постоянно употреблять сладкий перец – атеросклероз вам не грозит.  Чтобы получить необходимое количество этих витаминов, достаточно съедать в день 1-2 перца.
Наш любимый картофель также улучшает настроение, так как в нем находится большое количество калия. Восполнить калий поможет 250гр. картошки, приготовленные в <мундире> или запеченные в духовке.

Необходимо напомнить о свекле, которая богата минеральными веществами: медью, железом, марганцем, магнием и калием. Фоливая кислота, которая в большом количестве находится в свекле, расщепляет гомоцистеин, который ухудшает настроение и вызывает депрессию. Для профилактики этих состояний полезно употреблять салат из сырой свеклы, капусты и моркови с растительным (хорошим) маслом и лимонным соком. Съедать один не большой плод свеклы в день достаточно для восполнения полезных микроэлементов.

 5  Авакадо.

В авокадо содержатся антиоксиданты, аминокислоты, калий и, главное, полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина, оказывают не сердце и сосуды благотворное действие и настроение повышается. Вкус у него специфический, но чтобы почувствовать прилив положительной энергии, достаточно съесть половинку авокадо в день.

6. Соя.

Богата растительными протеинами, которые снижают развитие многих сердечнососудистых заболеваний. В сое находятся изофлавоны, которые регулируют психические функции и поднимают настроение. В питание можно использовать такие продукты соевое молоко и его производные: мисо, темпе, тофу.

7. черный шоколад.

В шоколаде находится антиоксидант ресвератроп, который  повышает уровень серотонина и эндорфина в мозгу, в результате настроение улучшается. Испанские ученые выяснили, что черный шоколад может применяться для лечения болезней печени. Рекомендуют съедать черного шоколада 30 гр. в день.

Не многие знают, что существует горький шоколад с перцем (перец кайенский), который содержит натуральные антиоксиданты какао. Вкус необычный -  сначала горький, затем   чувствуется приятное легкое жжение в горле. Маленький кусочек прочищает мозги.

Чтоб  улыбалась жизнь в ответ,
Открыто жизни улыбайся,
И много долгих и счастливых лет
Ты каждым днем в ней наслаждайся.

Эротическая кухня или рецепты для женщин

Многие люди склоняются к тому, что эротическая кухня учит мужа и жену оставаться сексуально активными, несмотря на жизненные трудности и возраст, и является основой супружеских взаимоотношений.

Говорят не зря, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Не дай Бог, если муж станет сытым  приходить домой, в конечном счете он вообще перестанет приходить.

Необходимо научиться готовить эротические  напитки   для того, чтобы и накормить мужчину, и насладиться таинством любви.

Раньше все женщины умели готовить  различные отвары, зелья, кисели, квасы, сбитни, которые помогали «приворожить» мужчину. Такие рецепты сегодня подзабыты, кроме,  наверно, ворожей, ведуний, наследных гадалок, предсказательниц судьбы, древнего рода,  которыми пестрят рекламные страницы газет и журналов, и  главное – за немалые деньги.

Еще не факт, что это все помогает. А вот приготовляемые эротические напитки и блюда в какой то мере обладают определенными качествами: низкокалорийностью, легкой усвояемостью, разнообразием. Это создает возвышенное ощущение у мужчин. Только в этом случае подготовить можно мужчину к ночи любви. Не зря говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок.

Женщине, чтобы сохранить семью, надо изучить   основы кулинарной эротики, создавать ореол таинственности, радости, значимости которые помогают подготовиться к ночи любви. Ну и конечно, не пахать, как лошадь, на кухне целый день, а то сама выбьется из сил, тут уж не до  любви.

Красота спасет мир, как сказал великий писатель, но это не всегда полезно в кулинарии: пирожные, торты, которые украшены жирно-сахарным кремом и съеденные в конце ужина, начисто могут лишить супругов активности в сексе.

Знающие люди предлагают новые виды пирожных – овощные, которые легко удовлетворяют аппетит. Так как они не содержат сахара, жира, яиц и являются легкой пищей, готовить их можно заранее. Используют для этого овощи, травы, приправы, различные пряности.  Конечно, одними овощными  пирожными ограничиваться ни в коем случае нельзя – мужчина должен быть сытым. Эротическая кухня должна использовать мясные блюда, молочные продукты и рыбу разных видов. А вот сладкие сдобные изделия, конфеты и хлеб нужно исключить.
Для кухни эротической характерно быстрое приготовление:  довели до кипения, с огня сняли,  и так несколько раз.

Во время эротического ужина большое значение имеет обстановка, музыка, освещение. Сервировка стола должна быть красивой, завлекательной, но без обилия пищи.

Так как женщина любит ушами, ей нужно нашептывать комплименты, читать стихи, говорить ласковые слова. Она должна выглядеть красиво, надеть что-нибудь легкое, ниспадающее без всяких,   завязок, чтобы не мешало движениям, например, полупрозрачный халат, так как мужчина любит глазами.

«Одна улыбка стоит воза лекарств», так что улыбка, ласковое прикосновение, эротический намек творят чудеса и их нужно взять на вооружение.

Подготовку к ночи любви начинать необходимо с утра, и это, прежде всего, с ухода за зубами. Запах изо рта не должен раздражать кого-то из супругов. Это имеет очень важное значение.   Поэтому ужин  нужно начинать и заканчивать травами, сырыми овощами, различными ароматическими настоями, чтобы освежить дыхание.

Для этого можно приготовить ароматический напиток –   1 чайную ложку мяты сухой заливают  5-ю  столовыми ложками крутого кипятка   и настаивают 10-15 минут. На одну часть меда берут одну часть отвара, перемешивают и этой массой слегка смазывают губы.  Сырую морковь, редьку с семенами подсолнечника, репу, коренья и травы рекомендуют употреблять для укрепления зубов. Используя эти рекомендации вы избавитесь от неприятного запаха изо рта.

Нужно также принять меры, чтобы кожа не пропиталась неприятным запахом.  В квартире – кухня – это место, насыщенное  токсическими веществами (фенол, двуокись азота, сероуглерод). Особенно много во время жарки продуктов во фритюре выделяется бенз(а)пирена, который является опасным для здоровья канцирогеном.

Когда что-то жарят квартира наполняется неприятным запахом. Поэтому в день и ночь любви лучше готовить легкие кушанья, салаты и лучше отказаться от жареных блюд, не употреблять копченые изделия, тем более, что они опасны для здоровья.

Для натуральности запаха кожи и волос воспользуйтесь следующим советом (это можно сделать, когда одуванчики зацветут): часть кашицы желтых соцветий одуванчика смешать с одной частью натертой редьки, прибавить чайную ложку свежей измельченной полыни, залить кипяченым молоком, чтобы получился средней густоты раствор. Затем ваткой втереть этот раствор в кожу головы и тела, особенно в те места, которые потеют. Через 5 минут смыть водой.

Для приобретения хорошего аромата кожи, нужно провести день Сыроеда:  в течение дня употреблять сырые овощи травы, коренья, зелень, листья малины, смородины, петрушку, укроп, приправленные растительным маслом. Выпить 1.5-2 литра очищенной воды.

Это нужно делать обоим супругам, чтобы они источали аромат трав, благоухали, чувствовали легкость в организме, себя не утруждали кухонными заботами, и все силы направили на одно: Ласку и Любовь.

Если вам понравилась статья — поделись с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже могли прочитать об этом.

Возможно вам будет интересна  публикация:

Эротическая кулинария