Образ жизни

Далай-Ламу однажды спросили,

что больше всего его изумляет.

Он ответил:

<<Человек !

Вначале он жертвует своим здоровьем для того,

чтобы заработать деньги.

Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим.

В результате он не живет

ни в настоящем, ни в будущем.

Он живет так, как будто никогда не умрет,

а, умирая, сожалеет о том,

что не жил>>.

Существуют скрытые психологические причины ухудшения здоровья:

— внутреннее несогласие с самим собой;

— нежелание кого-то просить;

— состояние подавленности;

— старые обиды;

— неспособность с радостью смотреть вперёд;

— боязнь заглянуть действительности в глаза;

— боязнь начать новое дело.

Здоровье зависит от собственного поведения, от тех усилий, которые делаются самостоятельно, а не от воздействия медицины или окружающей среды. Можно быть полным и здоровым, худым и больным.

Существует комплекс обязательных элементов, определяющих здоровье человека:

1. Достаточная физическая и умственная активность.

2. Тренировка дыхательной системы.

3. Систематическое закаливание.

4. Правильное питание.

5. Благоприятный психологический настрой, который определяется отказом от вредных привычек.

6. Любовь к профессии.

7. Нравственное воспитание.

8. Умение управлять эмоциями.

Извините, что пишу прописные истины, но Болезнь-это способ существования ленивой души.

Разве можно самое главное своё достояние – жизнь и здоровье – отдавать в руки другого человека:  экстрасенсы, знахари, хиллеры, кто угодно. Есть одна непреложная истина: никто, никогда, ничего не делает, не удовлетворяя при этом, прежде всего, свои а не Ваши потребности. А для этого нужно много знать и, главное, делать!

Не дадим себе умереть от незнания!!!

на эту тему Вы можете почитать

3 комментария к записи “Психологические причины ухудшения здоровья”