Архивы рубрики ‘ВНИМАНИЕ! Полезные советы’
Секрет долголетия в Японии
Предположительно в Японии через 15 лет столетних долгожителей будет более миллиона человек. Таких достижений по качеству и продолжительности жизни нет больше ни в одной стране мира.
Это не зависит от питания, как много ученых предполагают. Есть много стран, которые расположены на берегах теплых океанов и также питаются как японцы: где местные жители с утра и до ночи едят морепродукты, фрукты и овощи, а живут в два раза меньше.
Главная причина долголетия японцев в том, что это единственный народ на Земле, который при общении старается не испортить настроение своему собеседнику. В мире невозможно найти более позитивной страны. Это настоящее чудо: у них мало земли, им негде строить города и сеять рис и абсолютно отсутствуют природные ископаемые. Но оказывается это самая богатая страна на свете.
Секрет успеха этой страны заключается в том, что японцы научились контролировать свои мысли. Они взяли и выкинули из своего языка слово «НЕТ», понимая прекрасно, что негативные мысли убивают не только настроение собеседника, но и его здоровье, и его будущее.
Это произошло естественным образом, потому что каждый из них на работе, в школе, дома контролирует свои мысли и не дает негативным мыслям испортить жизнь и будущее другим людям.
Оказывается, секрет очень прост! К сожалению, во многих странах люди не понимают, что мысли — это семена, из которых вырастет их будущее, будущее их детей, будущее их фирмы, будущее их страны.
Ну и несколько принципов образа жизни Японцев:
1. Первый принцип – малое потребление соли.
2. Второй принцип, позволяющий прожить дольше – есть, пока чувствуешь голод.
3. Третий пункт – отказ от горячих блюд.
4. Четвертое правило – средиземноморская диета, только с отсутствием молока.
5. Пятый пункт – правила приготовления:
Порции, у японцев очень маленькие, а тарелки для блюд напоминают блюдца.
Конечно, полностью избежать старости – невозможно. Это неизбежный физиологический процесс, который наступает у всех живых существ.
Но даже в самом пожилом возрасте можно оставаться бодрым, спокойным, самостоятельно себя обслуживать и не быть в тягость родным. Нужно проживать день так, чтобы он оставался в памяти. Не стоит погружаться в рутину, ведь она становится одной из главных причин развития ранней старости.
Друзья, берегите друг друга, любите и будьте любимы! Больше улыбайтесь, освобождайтесь от негативных мыслей, будьте позитивными.
Делитесь этой информацией с родными и друзьями.
Наступил Новый год, впереди Старый Новый год! Пора подумать о своем здоровье
Долгожданный праздник Новый год прошел…
Позади бой курантов и обильное застолье, которое выдержать может только здоровый организм. А вот Старый Новый год еще впереди. Во время таких праздников основной удар на себя принимает желудочно-кишечный тракт, в основном печень. Очищая наш организм от обильной пищи, которая конечно имеет вредные вещества, жир и алкоголь, печень работает в усиленном режиме. В этом коротком видео представлены несколько самых простых советов, как помочь своему организму оставаться здоровым.
Помощь бедным
Помощь бедным
«У нас в старину на святой Руси был прекрасный, истинно христианский обычай: перед наступлением великих праздников благочестивые предки наши, -мужья и жены, — обходили темницы и дома бедниых и делились с ними от своих избытков; и так как это делалось во славу Божию, во исполнение Божией заповеди, то милость принималась охотно, без чувства огорчения.
Что нам помешало бы в настоящее время держаться святого обычая наших христианских предков? НЕ могут ли и ныне богатые помагать бедным, все по возможности подавать милостыню, принимать странных (странников), посещать больных, утешать печальных, наставлять невежд, вразумлять заблуждающихся, прощать обиды, памятуя, что все мы Христовы? И за всех, и за все Христос воздаст!»
Святой праведный Иоанн Кронштадский
Прокрастинация-популярное название лени. Борьба с ленью — «Принцип одной минуты»
СУЩЕСТВУЕТ ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ.
Называется – «принцип одной минуты». Каждый из нас начинал новую жизнь с понедельника. Чаще всего ничего не получается. Трудно менять что-либо в жизни, даже из лучших побуждений. Считается, что привычка формируется в течение 21 дня, но к сожалению, не всякий это выдерживает, потому что нагрузка большая и психическая, и физическая.
Японская методика Кайдзен, (кай это перемена, а дзен-мудрость) предлагает принцип одной минуты. В чем это заключается?
Перейдите на канал YouTube.
Попробуйте это сегодня
Желаю Всем успеха!
СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА ВСЕ ВРЕМЕНА!
СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА ВСЕ ВРЕМЕНА!