Архивы рубрики ‘Здоровье для всех’

Какие продукты не следует есть на ночь

Что нельзя есть на ночь

Что нельзя есть на ночь

Давно известно что существуют определенные категории пищи

которые не рекомендуется есть на ночь, чтобы быстро заснуть, спать без кошмаров и утром проснуться отдохнувшим.  Какие же продукты не следует есть на ночь?

Это конечно алкоголь – он вас расслабит и может быть вы скорее уснете, но качество сна при этом сильно пострадает и на утро вы будете чувствовать себя уставшим и довольно бессильным.

Не позволяют быстро уснуть бекон и жареное мясо потому что долго перевариваются.

А красное мясо содержит аминокислоту под названием тирозин, которая стимулирует Читать далее »

Как сберечь позвоночник

Чтобы сберечь свой позвоночник, а значит и здоровье, нужно следить за осанкой постоянно: голову держать прямо, чтобы находилась на одной линии с позвоночником. В положении стоя распределять равномерно вес тела на обе ноги. Об этом все знают, но забывают, и в результате — больной позвоночник, который провоцирует многочисленные заболевания внутренних органов. Более подробно вы об этом узнаете, посмотрев видеоролик: «Как сберечь позвоночник»

Что посеешь, то и пожнешь

 

СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА ВСЕ ВРЕМЕНА!

СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА ВСЕ ВРЕМЕНА!

Советы для здоровья на все времена

— Воду пей перед едой — будешь долго молодой. 
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. 
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. 
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! 
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.

— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках. 
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек. 
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет. 
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо. 
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

Читать далее »

Поговори со мной...

 Поговори со мной…«Камень» на душе — это не простой депресняк «от лампочки». Это значит, что есть незавершенные проблемы в жизни, а мысли мучительны и запутаны. Взвалить груз своих проблем вроде не на кого, всё надо решать самой, а что конкретно делать со всем навалившимся — неизвестно.

И вот когда наступает самый пик невезения, всё плохо, пустота на душе, и опускаются руки, только тогда начинается тот самый депресняк. Если ты уже в этом состоянии, то давай покопаемся — что же пошло не так?
Когда «закопала» себя в проблемах
Прокрастинация – красивое название лени. Читать далее »

Что скрывается за профессиональным спортом?

Что скрывается за профессиональным спортом?

Что скрывается за профессиональным спортом?

Я врач. Преподавала спортивную медицину в  Академии физкультуры 35 лет.
Что из себя представляет Спортивная медицина? – Как влияют большие физические нагрузки на организм спортсмена, и как тренировать так, чтобы здоровье спортсмена не пострадало от этих нагрузок. К сожалению, в медицинском институте эту дисциплину вообще не преподавали на должном уровне в 60-х годах. Как сейчас – не знаю, но думаю, мало что изменилось. Короче – там, где начинается спорт,

Читать далее »

Реклама
Предлагаю с любовью!
img0001
Подумай о себе любимом!
box240
Подпишись на новости
Учитесь рисовать!

Sparkol200

Подарок

МИАМ