Архивы рубрики ‘Здоровье для всех’

20 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», выглядит сногсшибательно! Знаете, сколько ей лет? 55! «Оставаться молодой не так уж и сложно, — уверяет Екатерина»

20 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ Спите в темноте и холоде
В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться.
Ложитесь пораньше и спите восемь часов

Читать далее »

При жаркой погоде пьем зеленый чай

Дорогие друзья, поздравляю с днем Военно-морского флота России!

 При жаркой погоде пьем зеленый чай.Сегодня погода сильно изменилась – везде жарко. Так что зеленый чай в жару не помешает. Сегодня хочу написать, как правильно его пить.
Существует очень много сортов чая, но они имеют общее одно свойство: освежают, в сильную жару снимают тяжелое ощущение и хорошо тонизируют.
Считается, что зеленый чай – это летний классический чай. Его пьют в жарких странах до еды, после еды, на завтрак, в обед и даже в ужин.
Существует несколько правил, которые усиливают действие зеленого чая, и приносят не только пользу, но и удовольствие.

Читать далее »

Православные праздники в апреле

Православные праздники в апрелеСегодня 30 марта 2016 — День Преподобного Алексия, человека Божия.

Вероятно, многим интересно, какие нас ожидают Православные праздники а апреле. Человек начинает верить в Бога по обстоятельствам: при катастрофах, несчастных случаях, тяжелых болезнях, несчастной любви… — все обращаются к Богу, чтобы помог.

Сейчас идет пост. Это не только для верующих, но и для каждого человека, который заботится о своем Здоровье.

Читать далее »

Как заставить себя вовремя ложиться спать?

  «Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным» (Б.Франклин)

Как заставить себя вовремя ложиться спать?Вы уже знаете, чем опасен недосып. Как же себя заставить вовремя ложиться спать?
Самое главное, надо себе сказать: «Я буду вовремя ложиться спать, иначе у меня будет «букет» различных заболеваний, который приведет к укорочению моей драгоценной жизни и я стану стариком раньше моего биологического возраста».

Так как заставить себя вовремя ложиться спать?

Читать далее »

Опасный недосып

 Опасный недосып приводит к возникновению и обострению различных заболеваний

опасный недосыпВесна – прекрасное время года. Холода уходят, но, к сожалению, начинаются простудные заболевания и обостряются аллергические.

Это связывают с изменением иммунитета, который защищает наш организм от различных бактерий, грибков, вирусов, инфекционных и паразитарных заболеваний.

Иммунная система постоянно работает в напряженном режиме, так как за зимние месяцы истощается запас витаминов и микроэлементов в организме.Это конечно можно исправить, употребляя достаточное их количество в этот период.
Но дело не только в этом. К сожалению, мы мало внимания обращаем на «опасный недосып». Часто мы ловим себя на мысли, что обязательно сегодня пораньше ляжем и выспимся.

Читать далее »

Реклама
Наведи курсор
Обрати внимание
указатель
Предлагаю с любовью!
img0001
Подумай о себе любимом!
box240
Подпишись на новости
Подарок

Подарок!
Базылкан Дюсупов