Образ жизни

Записи с меткой ‘Влияние гиподинамии’

Гиподинамия убивает 5 миллионов людей в год!

Что такое гиподинамия?  Это пониженная двигательная активность, в результате которой происходит нарушение функций организма, всех его систем — дыхания, пищеварения, опорно- двигательного аппарата, кровообращения, мочеполовой системы.
Постепенно атрофируются органы, которыми  не пользуются. Отражается это наиболее сильно на мышцах. Исследования показали, что если вести малоподвижный образ жизни в течение полугода, объем и функция  мышц заметно уменьшаются.

Читать далее »