Архивы рубрики ‘ВНИМАНИЕ! Полезные советы’

Так хочется спать , но  как заснуть быстро?

Это очень  распространенная проблема, согласно медицинской статистике бессонницей страдают более 10% населения, и это только те, кто обращается за медицинской помощью, а сколько таких, кто не обращается к врачу.

О нарушении сна в качестве проблемы со здоровьем говорят тогда, когда человек переживает такое состояние регулярно на протяжении длительного времени, в результате чего снижается качество его жизни.

Читать далее »

Если Вы все-таки курите

и начали курить недавно, у Вас есть возможность свести к минимуму вредные последствия курения.

Для этого необходимо выполнять несколько правил.

1.  Известно,что зависимость формируется тем быстрее, чем больше сигарет Вы выкуриваете. Поставьте себе жесткое ограничение — 5 штук в день.

Читать далее »

Тепло в доме

Если в течении пяти дней температура воздуха не превышает 8 °, подают тепло в дома. Температура воздуха в комнатах в норме 18°. Как только запустят отопление, убедитесь, что батареи полностью прогрелись.

Если часть радиатора осталась холодной, значит он забит ржавчиной. Это не позволяет воздуху выйти из системы отопления и освободить место для горячей воды.

Читать далее »

Возраст сексу не помеха!

Интимная жизнь поможет сохранить молодость и здоровье. Так утверждает сексопатолог Иван Сирохин.

Регулярные занятия сексом в зрелые годы – отличная профилактика многих заболеваний, в том числе таких серьезных, как рак шейки матки и простатит (воспаление предстательной железы).

Читать далее »

Заповеди — Commandments

Каких только заповедей для жизни не существует!

Не пропусти удары (в спорте) , заповеди: автомобилистов, хорошей жены,  сохранения семьи, принципиальной девушки, вечной молодости, блаженства, мудрой женщины, Порфирия Иванова, абсолютного счастья, современной девушки и даже заповеди стервы и ведьмы... Во общем на все случаи жизни!

Читать далее »