Образ жизни

Архивы рубрики ‘Здоровье для всех’

С возрастом обмен веществ замедляется, и организм начинает накапливать жир там, где раньше проблем не было: в брюшной полости, между органами. Этот жир не заметен снаружи, но он буквально обволакивает внутренние органы: печень, поджелудочную железу, кишечник, даже диафрагму. В результате:

►нарушается пищеварение и работа печени,
►появляется одышка и хроническая усталость,
►повышается давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний,
►снижается чувствительность к инсулину, развивается преддиабет,
►усиливается воспаление в организме.

Печень переполняется жиром и начинает развиваться жировой гепатоз, а поджелудочная работает с перегрузкой.

 Научный факт №1. Учёные Гарвардской медицинской школы доказали, что висцеральный жир провоцирует хроническое системное воспаление, повышая уровень С-реактивного белка. Это увеличивает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных нарушений.

Как понять, что у вас избыток внутреннего жира:

►Измерьте талию. У женщин тревожный показатель более 88 см, у мужчин свыше 102 см. Читать далее »

В любое время года человеку не хватает  витаминов, особенно весной. Наступает авитаминоз  и депрессия, обостряются хронические заболевания. Нужно работать, но сил нет. Хочется лечь в кровать и ничего не делать. Поскольку для многих подобное недопустимо, то необходимо искать меры борьбы со сложившейся ситуацией. И в очередной раз нас выручат чаи, которые рекомендует целитель Базылкан Дюсупов.

Внимание!
Приобретайте ингредиенты для приготовления нижеуказанных чаёв, только в аптеках или у профессиональных травников.

Общеукрепляющие чаи.

1)      3 г сушеных листьев земляники, 3 г листьев ежевики, 3 г листьев черной смородины, 10 г зверобоя, 10 г чабреца. Смесь данных трав заливают кипятком(200 мл.) в фарфоровом чайнике и настаивают 7—10 мин. Пить 1-2 раза в день. Читать далее »

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кью на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.

Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера. Наше здоровье — прямое следствие мышления человека. Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — эта твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции», — говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.

Негативные мысли разрушают.

►Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта.

►Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу.

Один из самых важных психологических законов гласит:
Читать далее »

Вы знали, что старение начинается с ног?

▪ Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.

Идти

▪ Это самая большая кровеносная сеть, соединяющая тело.

Так что гуляйте каждый день

▪ Только когда ноги здоровы, тогда условное течение крови течёт плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце. Ходи!

▪ Старение начинается с ног вверх. Читать далее »

В феврале мороз с ветром запросто могут прихватить нос, щеки и уши. При лёгком обморожении (кожа бледнеет, а после согревания имеет багрово-красный оттенок) охлаждённый участок следует согреть теплыми руками, лёгким массажем, растиранием шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить сухую повязку.

А вот при сильном обморожении (образование на пострадавших участках пузырей) быстрое согревание, массаж или растирание делать не следует. Наложите на поражённую поверхность теплоизолированную повязку (слой марли. Ваты. снова марли, а сверху клеёнку).

Пострадавшим дают горячее питьё и пищу, таблетки аспирина и анальгина.

Нельзя:

►Растирать больные больных снегом, дабы не повредить кровеносные сосуды кистей и стоп.

►Быстро отогревать обмороженные конечности у костра, применять грелку и так далее.

► Неэффективно втирание масел, жира, спирта.

Как можно скорее доставьте пострадавшего в больницу!

Кстати. Большинство обнаруженных и замёрзших это те, кто находился на морозе в состоянии алкогольного опьянения.