Валерий к записи Что такое БАДы?- Дмитрий к записи Что такое БАДы?
- Григорий к записи Крест свой неси... Не говори, что тяжко
Архивы рубрики ‘Питание’
Запрет на еду вечером усиливает тревогу вокруг режима питания
Жёсткий запрет на еду вечером усиливает тревогу вокруг режима питания
Многие из нас слышали: «После 18:00 есть нельзя — иначе поправишься». Кто‑то принимает это правило, как данность, а кто‑то начинает мучиться: хочется перекусить — но нельзя, страшно нарушить запрет. Разберёмся, почему жёсткие ограничения могут приносить больше вреда, чем пользы.
Что происходит, когда мы ставим жёсткий запрет
Когда мы говорим себе «вечером есть запрещено», еда начинает казаться чем‑то запретным и оттого ещё более желанным. В итоге:
- Растёт напряжение. Чем строже запрет, тем сильнее желание его нарушить. Мозг будто зацикливается на мысли: «Я не должен есть, но так хочется!»
- Появляется чувство вины. Если всё‑таки съели что‑то вечером, возникает ощущение, что «всё пропало», «я сорвался», «у меня нет силы воли».
- Формируется нездоровое отношение к еде. Еда перестаёт быть способом утолить голод и превращается в источник стресса: то «нельзя», то «я плохой, потому что съел».
Почему это усиливает тревогу
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОРЕЧИ ВО РТУ?
Ритм жизни, в котором мы живем, оказывает отрицательное влияние на состояние нашего здоровья. К сожалению, мы не следим за тем, что мы едим. В настоящее время пища полна химических веществ и пестицидов. Употребление жареных и обработанных продуктов, алкоголя причиняет нашему организму огромный вред.
О нашем здоровье мы думаем в последнюю очередь, когда молоды и уделяем гораздо больше времени работе: не успевая вовремя поесть различными фасфудами.
Читать далее »
Сало — полезные и опасные свойства
Сало — продукт необыкновенный. О сале можно петь песни, слагать стихи и сочинять оды! Если сало приснится – это сулит здоровье и богатство. У большинства людей при слове «сало» сразу возникают мысли об Украине, борще, горилке, пампушках и прочих вкусностях, включая «сало в шоколаде». Но не будем спешить! Оказывается, Украина вовсе не лидер в потреблении этого продукта. На самом деле больше всего его едят в Германии, Дании и даже… во Франции. А Украина занимает в этом списке лишь 14 место. Вот такой парадокс!
Если вам понравилась информация— поделитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже могли узнать об этом замечательном продукте. Друзья, всего доброго, будьте здоровы, не болейте. Советую поставить лайк, чтобы сохранить себе это видео. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересную информацию
С уважением Татьяна Филиппова
Чем мы добровольно травимся?
Мы покупаем воду, вместо картошки едим чипсы, а в качестве деликатеса наворачиваем говно с соусом из нефтепродуктов. В давние времена, когда человек ещё был связан с Богом, было известно, что еда это лекарство и строительный материал для нашего тела. Сегодня же мы различаем какой бензин можно лить в машину, а какой нельзя, но без разбора засовываем в свой рот всё подряд, что вызывает активное вкусовое раздражение рецепторов на языке, без анализа пользы и вреда продукта для тела.
Мы должны есть для того, чтобы получать энергию для нормального функционирования тела. Еда должна быть вкусной, маслянистой и полезной. Она должна всегда быть свежей, соответствующей конституции нашего тела и еды должно быть всегда в меру необходимости, а не для бесконтрольного удовольствия. А теперь давайте посмотрим что мы едим и отвечает ли это запросам нашего организма. Вот несколько примеров.
Какова сегодня жизнь?
Доброго времени суток, уважаемые подписчики. Сегодня поговорим о еде, которая нас убивает. Сегодня на Земле живёт более семи миллиардов человек, большая часть из которых совершенно ничего не знает о духовном знании, о душе, её природе, о том, кто такой человек и каково предназначение человеческой жизни или жизни души в теле человека.
Говорится, что всё, что делают великие люди, повторяют их поклонники. Сегодня великими считают тех, кого в прошлые времена называли шутами. Сегодня же актёры, певцы и музыканты подняты на вершину социальной структуры. С них берут пример в том, как одеваться, что есть и пить, как говорить, какие читать книги.
При этом как правило то, что рекламируют знаменитости сами они не используют и не употребляют, но за большие деньги готовы дать рекламу чему угодно. Например, футболисты рекламируют Кока-Колу и чипсы, боксёры алкоголь, лыжники или атлеты мёртвые молочные продукты, – йогурт и нечто подобное кефиру.
