Валерий к записи Что такое БАДы?- Дмитрий к записи Что такое БАДы?
- Григорий к записи Крест свой неси... Не говори, что тяжко
Как заставить себя вовремя ложиться спать?
«Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным» (Б.Франклин)
Вы уже знаете, чем опасен недосып. Как же себя заставить вовремя ложиться спать?
Самое главное, надо себе сказать: «Я буду вовремя ложиться спать, иначе у меня будет «букет» различных заболеваний, который приведет к укорочению моей драгоценной жизни и я стану стариком раньше моего биологического возраста».
Так как заставить себя вовремя ложиться спать?
Опасный недосып
Опасный недосып приводит к возникновению и обострению различных заболеваний
Весна – прекрасное время года. Холода уходят, но, к сожалению, начинаются простудные заболевания и обостряются аллергические.
Это связывают с изменением иммунитета, который защищает наш организм от различных бактерий, грибков, вирусов, инфекционных и паразитарных заболеваний.
Иммунная система постоянно работает в напряженном режиме, так как за зимние месяцы истощается запас витаминов и микроэлементов в организме.Это конечно можно исправить, употребляя достаточное их количество в этот период.
Но дело не только в этом. К сожалению, мы мало внимания обращаем на «опасный недосып». Часто мы ловим себя на мысли, что обязательно сегодня пораньше ляжем и выспимся.
Королева красоты — Ирина Алферова. Юбилей
Королева красоты — Ирина Алферова 13 марта справляет свой Юбилей.
Замечательной актрисе советского и российского кино и театра, прекрасной маме и бабушке, одной из самых красивых женщин нашей современности Ирине Алферовой исполняется 65 лет. Артистка всегда относилась к тем, кто на жизнь смотрит открыто и с позитивом.
Ирина Алферова открыто смотрит на мир и относится к нему с добром и позитивом. И старается это отношение к жизни передать через роли. «Из-за работы и остаешься позитивной. Особенно, когда работа в радость.
Позитивность — это от природы. Все, наверное, очень по-разному видят мир. Вот я его вижу очень красивым, и вижу только красивое. Пусть говорят про кризис, я все равно загадаю желание на Новый год, и оно сбудется! В общем, это характер. Вокруг столько хороших людей, ролей. От плохих ролей я решила отказываться, потому что жизнь такая короткая и тратить ее нужно на то, что хочется», — говорит актриса.
Читать далее »
Туго затянутый галстук — причина слепоты
Туго затянутый галстук — причина слепоты, утверждают ученые.
Ученые в области глазных заболеваний предостерегают о том, что ношение галстуков может привести к слепоте.
При затягивании галстука затрудняется доступ кислорода и крови к мозгу, и возникает риск повредить зрение и даже полуослепнуть .
Некоторые мужчины, которые затягивают галстук, определить не могут разницу между мерцающим светом и постоянным лучом света.
Помогайте Женщинам не только 8 Марта
Помогать женщинам, не только 8 марта, желательно всем мужчинам.
Как-то вечером родители смотрели телевизор.
Мама сказала: Уже поздно! Я так устала, пойду-ка лягу спать!
Мама встала и пошла на кухню.
Вымыла посуду из под фруктов и поставила на место.
Положила заварку в чайник, это она готовится к завтраку!
