Образ жизни

В 80% случаев причиной боли в спине является остеохондроз. Ну, очень популярная и распространенная болезнь нашего времени.

Это коварная болезнь. Позвоночник вроде бы не болит, а боли страшные в различных областях нашего многострадального организма:
— при шейном остеохондрозе – боли в руках, голове;
— при грудном остеохондрозе — боли в различных внутренних органах, и часто в области сердца;
— при поясничном остеохондрозе – боли в нижних конечностях — это самый распространенный вид остеохондроза.

Не зря говорят, что Здоровый позвоночник — путь к долголетию.

Почему у собак нет остеохондроза? Потому что нет нагрузки на позвоночник. Вот ходили бы мы на четвереньках, и у нас бы его не было. Вывод: утром сползли с кровати на пол, и на четвереньках в туалет. Вот Вам и профилактика остеохондроза.

Боли возникают в результате большой нагрузки на межпозвоночные диски, вокруг которых расположены сосуды и нервные отростки спинного мозга, который находится в позвоночном канале. Межпозвоночные диски выполняют рессорную, амортизирующую функцию и обеспечивают позвоночнику эластичность и гибкость. Составляют диски одну треть длины позвоночника.

Поэтому от них зависит состояние позвоночника и нашего организма в целом. При различных заболеваниях диска нарушается его строение и функция. Появляется грыжа, «высыхание» и снижение высоты диска.

Вот почему к старости большинство из нас становятся ниже ростом, потому что с возрастом ядро диска, представляющее собой гелеобразную массу, богатую водой, становится тверже из-за потери жидкости, и перестает выполнять свою рессорную функцию.

Посмотрите, какой красивый диск между нашими здоровыми позвонками:

И что может случиться с нашим позвоночником, если мы не будем о нем заботиться!

Все  изменения в дисках приводят к неполноценной, больной жизни.

На питание диска влияет сильно механическая нагрузка. Регулярная, тяжелая физическая работа приводит к изнашиванию диска и быстрому его старению. При «больном» диске, активные и амплитудные движения, приводят к ускорению в нем дегенеративных (патологических) процессов. Это ведет к прогрессированию болезни.

Межпозвоночная грыжа является самым тяжелым и распространенным заболеванием позвоночника и возникает она обычно в возрасте от 30 до 50 лет. Самый, что ни на есть, продуктивный возраст. Она может быть вызвана как при чрезмерных физических нагрузках, так и при недостаточной двигательной активности.

В результате неправильных нагрузок происходит постепенное разрушение фиброзного кольца. Процесс этот длиться может годами и неловкое движение, физическая нагрузка и даже чиханье может стать «последней каплей», которая может привести к инвалидности.

Какие последствия при этом могут возникнуть, в зависимости от локализации повреждения, и как с ними бороться, можно будет прочитать в следующей статье.

А пока можете почитать, если Вам интересно, об  Остеопорозе костей, основным осложнением которого являются переломы.  Пока, пока.

С уважением

на эту тему Вы можете почитать