Образ жизни

Записи с меткой ‘правила предков’

Утро. Начните, утро с тишины. Не вступайте в диалог сразу же, как проснетесь. «Опыт ночи вырастит в мудрость утра» — как гласит древняя мудрость.

Не вскакивайте с постели, а сначала развернитесь на бок и плавно повернитесь. Так вы не потеряете энергию, накопленную за ночь.

Откройте окно, пусть помещение наполнится свежим воздухом, это пробудит не только разум, но и дух.

Умойте глаза прохладной водой. Древние считали: «Отряхнешь ночь – и глаза будут долго молодыми, а ум прозрачным».

День. Не глядите случайным прохожим в глаза, так вы можете ощутить усталость. Читать далее »