Записи с меткой ‘здоровье для всех’
Старение начинается с ног
Вы знали, что старение начинается с ног?
▪ Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.
Идти
▪ Это самая большая кровеносная сеть, соединяющая тело.
Так что гуляйте каждый день
▪ Только когда ноги здоровы, тогда условное течение крови течёт плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце. Ходи!
▪ Старение начинается с ног вверх. Читать далее »
Февраль — можно отморозить руки, ноги.
В феврале мороз с ветром запросто могут прихватить нос, щеки и уши. При лёгком обморожении (кожа бледнеет, а после согревания имеет багрово-красный оттенок) охлаждённый участок следует согреть теплыми руками, лёгким массажем, растиранием шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить сухую повязку.
А вот при сильном обморожении (образование на пострадавших участках пузырей) быстрое согревание, массаж или растирание делать не следует. Наложите на поражённую поверхность теплоизолированную повязку (слой марли. Ваты. снова марли, а сверху клеёнку).
Пострадавшим дают горячее питьё и пищу, таблетки аспирина и анальгина.
Нельзя:
►Растирать больные больных снегом, дабы не повредить кровеносные сосуды кистей и стоп.
►Быстро отогревать обмороженные конечности у костра, применять грелку и так далее.
► Неэффективно втирание масел, жира, спирта.
Как можно скорее доставьте пострадавшего в больницу!
Кстати. Большинство обнаруженных и замёрзших это те, кто находился на морозе в состоянии алкогольного опьянения.
Почему в Японии много долгожителей?
Предположительно в Японии через 15 лет столетних долгожителей будет более миллиона человек. Таких достижений по качеству и продолжительности жизни нет больше ни в одной стране мира.
Это не зависит от питания, как много ученых предполагают. Есть много стран, которые расположены на берегах теплых океанов и также питаются как японцы: где местные жители с утра и до ночи едят морепродукты, фрукты и овощи, а живут в два раза меньше.
Главная причина долголетия японцев в том, что это единственный народ на Земле, который при общении старается не испортить настроение своему собеседнику. В мире невозможно найти более позитивной страны. Это настоящее чудо: у них мало земли, им негде строить города и сеять рис и абсолютно отсутствуют природные ископаемые. Но оказывается это самая богатая страна на свете.
Секрет успеха этой страны заключается в том, что японцы научились контролировать свои мысли. Они взяли и выкинули из своего языка слово «НЕТ», понимая прекрасно, что негативные мысли убивают не только настроение собеседника, но и его здоровье, и его будущее.
Это произошло естественным образом, потому что каждый из них на работе, в школе, дома контролирует свои мысли и не дает негативным мыслям испортить жизнь и будущее другим людям.
Оказывается, секрет очень прост! К сожалению, во многих странах люди не понимают, что мысли — это семена, из которых вырастет их будущее, будущее их детей, будущее их фирмы, будущее их страны.
Ну и несколько принципов образа жизни Японцев:
1. Первый принцип – малое потребление соли.
2. Второй принцип, позволяющий прожить дольше – есть, пока чувствуешь голод.
3. Третий пункт – отказ от горячих блюд.
4. Четвертое правило – средиземноморская диета, только с отсутствием молока.
5. Пятый пункт – правила приготовления:
Порции, у японцев очень маленькие, а тарелки для блюд напоминают блюдца.
Конечно, полностью избежать старости – невозможно. Это неизбежный физиологический процесс, который наступает у всех живых существ.
Но даже в самом пожилом возрасте можно оставаться бодрым, спокойным, самостоятельно себя обслуживать и не быть в тягость родным. Нужно проживать день так, чтобы он оставался в памяти. Не стоит погружаться в рутину, ведь она становится одной из главных причин развития ранней старости.
Друзья, берегите друг друга, любите и будьте любимы! Больше улыбайтесь, освобождайтесь от негативных мыслей, будьте позитивными.
Делитесь этой информацией с родными и друзьями.
Наступил Новый год, впереди Старый Новый год! Пора подумать о своем здоровье
Долгожданный праздник Новый год прошел…
Позади бой курантов и обильное застолье, которое выдержать может только здоровый организм. А вот Старый Новый год еще впереди. Во время таких праздников основной удар на себя принимает желудочно-кишечный тракт, в основном печень. Очищая наш организм от обильной пищи, которая конечно имеет вредные вещества, жир и алкоголь, печень работает в усиленном режиме. В этом коротком видео представлены несколько самых простых советов, как помочь своему организму оставаться здоровым.
Бесплодие у мужчин из-за COVID-19
В Минздраве предупредили о возможности бесплодие у мужчин из-за COVID-19
Мужчины, которые переболели корона вирусной инфекцией, могут столкнуться с бесплодием – в результате ухудшения качества спермы на 38%. Об этом заявила главный специалист-гинеколог Минздрава Елена Уварова.
Мужчины в целом переносят коронавирус тяжелее, чем женщины, отмечает глава Минздрава России Михаил Мурашко. А кандидат медицинских наук Алла Минурова объясняет, что заболевание поражает альвеолы в легких, из-за чего падает уровень кислорода в крови. Возникает гипоксия — то есть низкое количество кислорода в крови.
Известно, что женщины состояние гипоксии переносят намного легче, чем мужчины.
О том, что мужчины болеют тяжелее женщин, говорят и зарубежные эксперты. Так, испанский нейробиолог Диего Редолар связал более тяжелое течение COVID-19 у мужчин с курением. Он отмечает, что тяжелые формы болезни, осложнения и летальные исходы чаще наблюдаются у мужчин — примерно в 2,5 раза больше, Читать далее »