Образ жизни

Необходимо любить тех, кто находится рядом, и себя не забывать. Не останется для этого, времени потом. Моложе мы никогда не будем.

Необходимо любить тех, кто находится рядом

Постоянно растет распространенность болезни Альцгеймера по всему миру.

Распад памяти не абстрактное понятие. Главной причиной болезни Альцгеймера (АГ) являются, так называемые, бляшки.

Это отложение белка амилоида, которые накапливаются в головном мозге и разрушают нейронные связи.

Особенно они активны в гипокампе, участке мозга, который отвечает за память. Именно поэтому память страдает в первую очередь, а потом распространяется по всему мозгу, который начинает постепенно атрофироваться.

К тому времени, когда появляются первые симптомы, болезни Альцгеймера уже 15-20 лет. Происходит долгое, медленное накопление этого патологического белка с постепенной гибелью клеток.

Эта болезнь делится на ранние и поздние формы. Ранние – это генетические. Они передаются по наследству, когда болезнь может начаться до 30 лет. Сейчас есть возможность сделать тест на наличие мутированных генов. Слава Богу, это редкая причина беспамятности-всего 10-15% всех больных

Чем же объяснить причины этого страшного недуга?

Ученые указывают на несколько факторов, которые могут привести к распаду личности и потере памяти:

— ожирение;
— низкий уровень физической и умственной активности;
— гипертония;
— недостаточное кровообращение головного мозга;
— хронические стрессы.

Ухудшение памяти один из первых признаков при депрессиях, при ухудшении работы нервной системы, при дефиците внимания. Факторов риска много, но даже в полном наборе, они вовсе не означает, что память будет непременно потеряна.

Ученые честно признаются – причина тотального распада памяти до сих пор загадка. Часто врачи не только не знают причин болезни Альцгеймера, но и не умеют ее диагностировать.

Многие исследователи считают, что эта проблема особенно остра в России, где, как известно, самый точный диагноз ставят патологоанатомы. Но все-таки методики диагностирования этой болезни есть и у нас в стране. Это магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга.

Если у человека болезнь Альцгеймера, он начинает путаться во времени и в пространстве – определяют это различными вопросами, тестами, которые задают больному.

Если тесты и медицинские исследования подтверждают болезнь АГ, применяют всего 5-7 сравнительно эффективных фармакологических препаратов, которые могут только замедлить болезнь, а не остановить процесс распада памяти. Но даже этот маленький шанс врачи считают большим шагом вперед.

Можно ли вернуть утраченную память без таблеток с помощью других методов? Такое возможно, если у человека временное беспамятство, связанное с черепно-мозговой травмой (так называемая амнезия). Ученые считают, что болезнь АГ это не локальная амнезия, а тотальный распад клеток.

Так что же получается, что болезни нельзя дать обратный ход, и шансов нет?

Ученый в этой области К.Анохин не исключает, что в будущем такие методы лечения будут найдены. Научные изыскания показывают, что клетки, ответственные за память раскиданы по всему мозгу, дублируют друг друга, и вероятно эта система клеток довольно прочная и вся она не теряется при потери памяти. Она где-то сохраняется и нужно только узнать, как ее извлечь оттуда.

Вероятно, можно лечить подобное подобным, то есть таким же белком, который блокирует нервные клетки. Это пытаются сделать с помощью компьютера. Ученые отобрали 20 перспективных комбинаций подобного белка и синтезировали чудо порошок, который может претендовать на то, чтобы стать новым препаратом для улучшения памяти.

Заявлять об этом препарате ученые не спешат. Необходимо проверять и перепроверять, чтобы этот порошок можно было применять людям.
Может ли сам человек в одиночку противостоять распаду памяти, Ученые не сомневаются – может. С помощью постоянной тренировки. И начинать тренинг памяти нужно с самого детства.

Дети в отличии от взрослых запоминают не просто информацию, а образы, картинки. Такая образная память называется эйдетической (фотографической) памятью. Она гораздо богаче обычной памяти, и свойственна только детям. Если ее не тренировать, она быстро исчезает.
Ученые доказали, что гораздо дольше память сохраняется, если человек ведет интеллектуальную насыщенную жизнь: учит стихи, много читает, изучает иностранные языки. В этом случае болезнь АГ развивается гораздо медленнее.

Учиться необходимо всю жизнь.
Интересоваться всем, всем: самолетами, космосом, черными дырами, подводным миром, садоводством и кулинарией и так далее и так далее…   Найдите себе интересное занятие, которое захватит вас и не отпустит. Не дайте мозгу засохнуть, пусть он будет постоянно занят. «Пустой ум – сфера действия дьявола», и имя этого дьявола – АЛЬЦГЕЙМЕР.

Кроме памяти, интеллекта и воображения, необходимо заниматься физическими упражнениями, танцевать и много двигаться.
В чем-то это судьба, а в чем-то это наш выбор. Облегчить страдание больного можно заботой и вниманием близких людей. Нередко это лучшее лекарство, особенно когда других лекарств нет.

Человек остается человеком достойным любви и уважения даже когда у него уходит память и превращается в беспомощного младенца. Главное, чтобы память о родных и близких не ушла от тех, кто здоров.
Полезные советы тренировки памяти:

1. Работу мозга необходимо разгрузить от лишних знаний:
— все дела записывать в еженедельник (встречи, покупки, уборка, стирка…);
— на видных местах развешивать бумажки с запланированными делами (поздравить с днем рождения, купить, позвонить…).

2. Необходим отдых:
— наш мозг загружен постоянно и отдых для него просто необходим;
— легкий массаж височной области, мочки ушей и носа, с применением бергамотова масла, улучшает работу мозга.

3. Необходима репетиция:
— перед выступлением выучите текст наизусть перед зеркалом;
— необходимо подготовиться к неожиданным высказыванием публики, это избавит вас от неприятных сцен во время выступления.

4. Планирование:
— заранее составьте список вещей, который хотите с собой взять в командировку, отпуск…

5. Необходимы ассоциации:
— впечатления можно сочетать. Часто мы забываем дома электроприборы включенными, попробуйте связать их с входной дверью. Как только, при выходе из дома, вы посмотрите на дверь, сразу вспомните об этих приборах.

6. Во всем нужен порядок:
— все вещи должны быть на постоянных местах, тогда память будет разгружена и мозг отдыхать.

7. Физические упражнения:
— здоровье сохраняет бег, а для пожилых людей – ходьба. Это стимулирует работу сердца и сосудов. Хотя бы 3 раза в неделю по 30 минут. Прекрасно зарекомендовала себя гормональная гимнастика, упражнения Бубновского. Все упражнения делать после консультации и с врачом.

8. Необходимо научиться быстро запоминать числа:
— различные методики можно посмотреть в интернете.

В заключение, не глядя в текст, вспомните, какой был первый совет тренировки памяти? Если не помните, значит, вам пора тренировать память, используя все советы, и очень серьезно к этому отнестись.

На эту тему можете почитать: Коротко о болезни Альцгеймера,     Ухудшилась память? Ее можно найти на тарелке

С уважением

на эту тему Вы можете почитать

2 комментария к записи “Болезнь Альцгеймера”