Скоро Новый год
Будьте красивы!

Комментарии
Снежинки
Снег
Выкл. снег

Хороший сон

Хороший сон

Хороший сон

О психологических проблемах человека и даже о склонности к заболеваниям  можно судить по  поведению его  во сне.

Поза сна:

1.   На спине спят те,   которых часто мучают головные боли и мигрень,   кто устойчив к стрессам, но иногда чрезмерно самоуверен;

2. На боку в «позе зародыша» спят, те кто склонен к депрессиям, неврозам, гипотонии (пониженное давление), заболеваниям желудка  и кто не уверен в себе;

3.   На животе спят люди волевые, упорные, не переносящие в свой адрес критики, с заболеваниями желудка и искривлением позвоночника (сколиоз);

4.   На боку, руки под подушкой – чаще такое положение принимают люди, которые страдают  шейным остеохондрозом.

5.   На боку, руки под головой – это положение указывать может на хронический ринит (воспаление слизистой носа), тонзиллит (ангина), гайморит (воспаление гайморовых пазух носа), синусит (воспаление лобной пазухи);

 

хороший сон
Храп:
  негромкий, длящийся в течение 2-3 месяцев, возникает в результате простуды. При выздоровлении храп исчезает;

  громкий, с перерывами на несколько секунд свидетельствует о кратковременных остановках  дыхания во сне. Бывает при ожирении, повышенном давлении, сердечнососудистых заболеваниях;

  длится больше трех месяцев – возникает при искривлении носовой перегородки, полипах, аденоидах, курении, злоупотреблении алкоголем и изменении в гормональном фоне.

Скрипение зубами (бруксизм);

  бывает у людей возбудимых, склонных к неврозам, с неправильным прикусом зубов и это абсолютно не связано с наличием глистов.

Говорливость во сне:

  постоянная болтовня бывает у впечатлительных, легко возбудимых, склонных к неврозам. людях;

  редкие разговоры бывают после яркого дневного впечатления , при переутомлении перемене погоды ( это нормальное явление).

Дрыганье ногами;

  при перевозбуждении у тех, кто много пьет кофе, кто страдает полиневритом (воспаление периферических нервов таза и ног)  и если в организме не хватает железа.

Если есть проблемы со сном, не спешите пить лекарства, тем более дорогие. Гораздо полезнее и выгоднее принимать на ночь отвар валерианы или настойку пиона.

Как вызвать здоровый, хороший сон?

  спите в прохладной комнате с открытой форточкой;

  уберите из спальни телевизор;

  не смотрите перед сном  ужастики по телевизору;

   не ссорьтесь с домашними;

  не обсуждайте важных проблем перед сном;

  ложитесь спать в одно и то же время;

   повторяющимся ритуалом должна стать подготовка ко сну: смываете косметику, принимаете прохладный душ или облейте ступни прохладной водой, расстилаете постель, кто верующий  -  читает молитвы.

Как заснуть быстро можно почитать «здесь»

Если вам понравилась статья — поделись с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже могли прочитать об этом.

Нравится

Оставить комментарий

http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://tatiana-filippova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Реклама
Наведи курсор
Обрати внимание
указатель
Предлагаю с любовью!
img0001
Подумай о себе любимом!
box240
Подпишись на новости
Подарок

Подарок!
Базылкан Дюсупов