Образ жизни

Определите степень Вашего утомления

Утомление это состояние  человека, которое возникает вследствие длительной  или напряжённой работы. Оно субъективно может ощущаться как усталость.

Проявляется в снижении работоспособности. Работа по дому тоже может привести к ухудшению самочувствия, а утомление длительное может привести к переутомлению. Для здоровья человека это опасно.

Еще более опасное состояние – синдром хронической усталости (СХУ) человека, который  не устраняется даже после отдыха продолжительного.

Возникает (СХУ) в результате невроза центров вегетативной системы, которая инервирует внутренние органы, а значит и сердце. Подвержены этому состоянию люди с повышенной ответственностью на работе.

Предрасполагающими факторами  могут являться : хронические заболевания, вирусные инфекции, плохая санитарно-экологическая обстановка.

Проявляться это может депрессией, приступами беспричинного гнева или апатией, агрессией с частичной амнезией.

Вот какие последствия могут возникнуть, если человек не обращает внимания на свое здоровье.

Определите степень Вашего утомления

Если смотреть долго  на рисунок, увидите движение. Тест этот придумал японский психолог Акиоши Китаока – он является профессором психологии в университете (Ritsumeikan) в Токио.

  Смотреть нужно в течение одной минуты.

ТЕСТ НА УСТАЛОСТЬ

Если при просмотре данной картинки объекты остаются неподвижными, значит вы спокойный, не переутомленный человек.

Если картинка  движется, пора отдыхать.

Если движется активно   — отпуск  нужен срочный, необходимо обратиться в больницу, лучше сразу — в психиатрическую.

P.S. Предполагают,что быстрое движение картинки наблюдается обычно у маньяков.

Возможно вам будет  интересна  публикация -    Как продлить жизнь

 Подпишись на новости сайта, оставив свой email в форме внизу, чтобы быть в курсе всех новых статей.

на эту тему Вы можете почитать

2 комментария к записи “Определите степень Вашего утомления”