Образ жизни

Три вещи никогда не возвращаются обратно: время,  слово,  возможность.

Дружны ли Вы со временем? Время течет, не угнаться за ним, не остановить! Как песок сквозь пальцы убегают от нас часы, минуты и секунды, а мы это замечаем, только когда смотримся в зеркало. Хорошо, что с возрастом зрение ухудшается, меньше заметны изменения, которыми награждает нас ВРЕМЯ.

Чтобы узнать рационально Вы проводите время или нет, проведем с Вами тест-  оценка времени.

Читать далее »

 12 апреля 2026 года празднуется Пасха. Это главный церковный праздник — Светлое Воскресенье Христово, как его называл святитель Григорий Богослов, «праздник праздников и торжество торжеств». Начинается он с ночного Богослужения, после которого верующие могут начать разговляться. В этот день отовсюду слышится «Христос Воскресе!» — «Воистину Воскресе!»

Что можно делать 12 апреля 2026 года

► Следует побывать на богослужении.
► Нужно сохранять добрый настрой весь день.
► Причащаться и исповедоваться.
► Принято приглашать гостей.
► Обязательно заниматься благотворительностью, помогать больным и бедным.
► Дарить близким милые подарки
► Отмечать день рождение, если он выпал на этот день, но не делать это торжество важнее Пасхального.
► Мыться.
► Веселиться и радовать окружающих.

 Что нельзя делать 12 апреля 2026 года

► Нельзя грустить и хмуриться.
► Нельзя ругаться.
► Нельзя объедаться.
► Крестить детей и венчаться.
► Устраивать поминки и ездить на кладбище.
► Работать.
► Заниматься вязанием, шитьем, вышивкой.
► Гадать.

Что можно есть 12 апреля 2026 года.

Можно есть и пить все, пасхальный стол должен быть особенно полным и торжественным, но не забывайте об умеренности после 40 дней воздержания от скоромной еды.

Пасха — что мы знаем об этом празднике? Более подробно можно  почитать, перейдя по ссылке:  

https://tatiana-filippova.ru/prazdniki/chto-takoe-pasha 

Вы знали, что старение начинается с ног?

▪ Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.

Ходить

▪ Это самая большая кровеносная сеть, соединяющая тело.

Так что гуляйте каждый день

▪ Только когда ноги здоровы, тогда условное течение крови течёт плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце. Ходи!

▪ Старение начинается с ног вверх.

Идти!

▪ С возрастом точность и скорость передачи инструкций между мозгом и ногами снижается, в отличие от молодых людей.

Пожалуйста, ходи

▪ Кроме того, так называемый кальций-удобрение для костей рано или поздно теряется с течением времени, что делает пожилых людей более склонными к переломам костей.

ХОДИТЬ!

▪ Переломы костей у пожилых людей могут легко спровоцировать ряд осложнений, особенно смертельных заболеваний, таких как тромбоз головного мозга.

Идти!

▪ Знаете ли вы, что в среднем 15% пожилых пациентов умирают в, основном, в течение года после перелома бедренной кости!

Прогулка нужна ежедневно в обязательном порядке.

▪ Тренировать ноги никогда не поздно, даже после 60 лет.

ХОДИТЬ!

▪ Хотя наши ступни/ноги со временем постепенно стареют, тренировать наши ступни/ноги – это задача на всю жизнь.

Проходи 10 000 шагов

▪ Только регулярно укрепляя ноги, можно предотвратить или уменьшить дальнейшее старение.

Ходи 365 дней

▪ Пожалуйста, гуляйте не менее 30-40 минут в день, чтобы ваши ноги получали достаточную нагрузку, и чтобы ваши мышцы ног оставались здоровыми.

Продолжай ходить

Вы должны поделиться этой важной информацией со всеми своими 40-летними друзьями и членами семьи, так как все стареют ежедневно.

Дорогие друзья!

Пусть Новый 2026 год принесет вам множество радостных моментов, новых достижений и незабываемых впечатлений!
Пусть каждый день будет наполнен счастьем, любовью и благополучием.
Пусть этот год станет временем новых возможностей, успехов и приятных сюрпризов.
Пусть все ваши мечты сбываются, а жизнь радует приятными событиями и радостными встречами.
Желаю вам крепкого здоровья, исполнения заветных желаний и гармонии в семье и на работе.

Счастья, здоровья и благополучия вам в 2026 году!

С Новым годом!

интервью с академиком Чазовым Е.И.

Академик Евгений Иванович Чазов
10 июня 1929 Нижний Новгород — 12 ноября 2021 (92 года) Москва, Россия

Ушел из жизни Евгений Иванович Чазов — выдающийся кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, ученый с мировым именем, яркий государственный и общественный деятель, основатель и Почетный директор (с 2015 г.) ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава России.
Евгений Иванович – основоположник кардиологической службы в стране.
По его инициативе были созданы научно — Исследовательские Институты (НИИ) кардиологического профиля за пределами столицы.
Фундаментальные и клинические исследования сердечно-сосудистых заболеваний принесли Евгению Ивановичу мировую известность и признание.
Являлся одним из пионеров исследования и внедрения тромболитической терапии инфаркта миокарда.
Ему принадлежит мировой приоритет по внутри коронарному тромболизису, который навсегда изменил подходы к лечению инфаркта миокарда.

«Иногда стоит всего лишь избавиться от одной, казалось бы, незначительной вещи, чтобы почувствовать, как жизнь неожиданно становится длиннее. Речь вовсе не о вредных продуктах или дурных привычках.»
Об этом знал не понаслышке один из самых известных врачей Советского Союза, кардиолог, академик — Евгений Чазов, которого в народе с теплотой называли просто «доктор Чазов».

Читать далее »