Валерий к записи Что такое БАДы?- Дмитрий к записи Что такое БАДы?
- Григорий к записи Крест свой неси... Не говори, что тяжко
Архивы рубрики ‘Здоровье для всех’
Как заставить себя вовремя ложиться спать?
«Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным» (Б.Франклин)
Вы уже знаете, чем опасен недосып. Как же себя заставить вовремя ложиться спать?
Самое главное, надо себе сказать: «Я буду вовремя ложиться спать, иначе у меня будет «букет» различных заболеваний, который приведет к укорочению моей драгоценной жизни и я стану стариком раньше моего биологического возраста».
Так как заставить себя вовремя ложиться спать?
Опасный недосып
Опасный недосып приводит к возникновению и обострению различных заболеваний
Весна – прекрасное время года. Холода уходят, но, к сожалению, начинаются простудные заболевания и обостряются аллергические.
Это связывают с изменением иммунитета, который защищает наш организм от различных бактерий, грибков, вирусов, инфекционных и паразитарных заболеваний.
Иммунная система постоянно работает в напряженном режиме, так как за зимние месяцы истощается запас витаминов и микроэлементов в организме.Это конечно можно исправить, употребляя достаточное их количество в этот период.
Но дело не только в этом. К сожалению, мы мало внимания обращаем на «опасный недосып». Часто мы ловим себя на мысли, что обязательно сегодня пораньше ляжем и выспимся.
Встретим Новый Год без обид
Дорогие Друзья, встретим Новый Год без обид
Обида всем понятное и простое явление. Каждый из нас когда-то обижался в любом возрасте на какие-то обстоятельства, на близких, родных, друзей. Основная причина обиды – несправедливость. Действия, которые мы не предполагали, не ожидали, нанесли нам материальный, а чаще всего моральный ущерб.
И появляется обида, которая сжимает сердце, подавляет, о которой мы постоянно думаем, которая мешает нам жить и радоваться каждому дню.
Психологи рекомендуют не сдерживать свои эмоции внутри себя. Вы знаете, спортсменам приходится сдерживать свои эмоции на тренировках, потому что тренер может быть не сдержан в выражениях.
Красота и здоровье
Красота и Здоровье — Программа комплексного ухода за кожей!
Омолаживающие средства - Рекомендую!
Когда немедленно нужно выглядеть на 100%, выручает Гель под глаза моментального действия Jeunesse Instantly Ageless.
Мгновенная подтяжка лица за две минуты!
Ушел из жизни Владимир Зельдин. Секрет долголетия великого актера
Дорогие друзья. Сегодня 31 октября 2016 года умер великий артист Зельдин Владимир Михайлович. Ушел один из последних романтиков современной сцены и донкихотов нашей жизни.
Прожил больше века — 101 год, и почти до последних лет не расставался с театром. На своих бенефисных спектаклях «Человека из Ламанчи» в трехчасовой постановке исполнял 17 музыкальных номеров, 7 хореографических и сразу две роли — Дон Кихота и Сервантеса.
Он был символом долголетия не только в жизни, но и в искусстве! Светлая ему память.
Секрет долголетия великого актера Зельдина Владимира Михайловича
Я уже писала об удивительном человеке — Зельдине Владимире Михайловиче, который в свои 98 лет нес факел на олимпиаде в 2013 году, в статье: «Как прожить до ста лет». В этом году ему исполнилось 100 лет! Можно только позавидовать его творческому долголетию.
В интервью, в котором его жена поделилась секретами такого долгожительства с Анастасии Плешаковой, есть много поучительного. Я его вам рекомендую прочитать и взять на заметку его секреты.
