Валерий к записи Что такое БАДы?- Дмитрий к записи Что такое БАДы?
- Григорий к записи Крест свой неси... Не говори, что тяжко
Архивы рубрики ‘Профилактика’
Всемирный день больного
К своему стыду, впервые услышала о таком «празднике» — «Всемирный День больного».
Помоги ближнему
Я думаю, что и «праздником» это нельзя назвать. Вероятно, такой день сделали для того, чтобы люди помнили о больных и немощных: позвонили, узнали как здоровье, помогли.
День больного был учрежден 13 мая 1992 года Папой Римским Иоанном Павлом II, после того, как у него была диагностирована болезнь Паркинсона. Не было бы этой болезни, не было бы и этого праздника. Как заболел, так и подумал о больных и немощных: о необходимости обеспечения лучшего ухода и облегчении их страданий.
Наступил Новый год, пора подумать о своем здоровье
Старый Новый год еще впереди, пора позаботиться о своем здоровье.
Долгожданный праздник прошел… Позади бой курантов и обильное застолье, которое выдержать может только здоровый организм. Во время таких праздников основной удар на себя принимает желудочно-кишечный тракт, в основном печень. Очищая наш организм от обильной пищи, которая конечно имеет вредные вещества, жир и алкоголь, печень работает в усиленном режиме.
Необходимо помочь своему организму. В первые дни нового года пища должна быть легкой. Подойдут лучше всего каши, отварные овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Необходимо пить много воды, травяные чаи с душицей, ромашкой, зверобоем, мятой.
Упражнения при болях в позвоночнике
Какие нужно делать упражнения при болях в верхней части спины и плечевого пояса
Какое красивое платье и какая сутулая спина! Жаль девушку.
Я думаю, что Вы с интересом прочитали статью о применении физический упражнений при шейном остеохондрозе. У многих людей существует проблема с болезненностью в верхней части спины.
Разберем какие нужно делать упражнения при болях в верхней части спины и плечевого пояса.
Плечевой пояс и его изменения.
В плечевой пояс входят: ключица, лопатка и кости рук. Плечевой сустав имеет подвижность очень большую, а вместе с ключицей и лопаткой он позволяет двигаться рукам практически в любом направлении.
Подвижность плечевых суставов с возрастом снижается. Появляется сутулость, скованность в плечевом поясе — это бывает результатом неправильной осанки, которая формируется годами, хотя сутулость может появиться и в молодом возрасте.
Здоровье наше – в наших руках
Друзья, я уже писала, что здоровье наше-в наших руках, и нашла в интернете прекрасную статью доктора Александры Бониной о малоподвижном образе жизни, который приводит к заболеванию позвоночника у людей.
Вы уже знаете много об этом из моих статей, но не помешает еще прочитать и эту статью.
Болезнь-это способ существования ленивой души, и вообще лени, и я надеюсь, что, прочитав статью, вы более серьезно станете относиться к своему здоровью. Написано простым и, понятным каждому, языком.
Помоги себе сам
Специалисты считают, что 7-10 минут в день занятий физическими упражнениями, достаточно для поддержания своего позвоночника в отличном состоянии.
Мне очень нравится простой метод Дикуля, который включает в себя всего 5 упражнений. При хронической нехватке времени в нашей сумасшедшей жизни, это положительный аргумент.
О своем позвоночнике, к сожалению, мы вспоминаем тогда, когда боли становятся постоянными и не дают спокойно жить. Идем к врачу и начинаем глотать таблетки, которые только иногда снимают боль, но не лечат.
Валентином Дикулем я восхищаюсь. Если кто не знает, рассказываю. Он работал в цирке и в 1962 году во время выступления упал с 13 метровой высоты с аппаратурой и страховкой. Слава Богу остался жив, но получил тяжелую травму позвоночника. Восемь месяцев пролежал в больнице и был выписан с инвалидностью первой группы. Приговор врачей был страшный – паралич нижних конечностей.
