Образ жизни

Архивы рубрики ‘Профилактика’

Позвонками образован позвоночный канал, в котором находится спинной мозг, от которого отходят спинномозговые нервы. Они идут во все области организма.

Спинной мозг у нас хорошо защищен до тех пор, пока не нарушена структура позвонков и не происходит в позвоночнике ущемление спинномозговых нервов. В результате происходят изменения в работе органа, за который поврежденный нервный отросток отвечает. Вот тогда и появляются жалобы на болезненность в различных областях нашего тела.

Далее на рисунке представлен позвоночный столб. Если смотреть на него спереди, то в норме он прямой, если сбоку – он имеет физиологические изгибы, от которых зависит рессорная функция позвоночника: мы можем ходить, прыгать, бегать.

Читать далее »

В дополнение к прошлой статье, посмотрите картинку – как нужно вести себя, при выполнении различных работ, чтобы сохранить позвоночник.

Кто не дошел до врача лечебной физической культуры, как я Вам советовала, предлагаю упражнения для шейного отдела позвоночника, с целью профилактики и лечения остеохондроза шейного отдела.

Очень часто головокружения, головные боли, потемнение в глазах, дрожь, повышение артериального давления и нарушение походки, бывают в результате именно шейного остеохондроза. При воспалении корешков спинного мозга, которые отходят от шейного отдела позвоночника, могут появляться нарушения со стороны верхних конечностей – кисти рук могут стать холодными и появляется онемение пальцев.

Читать далее »

Какие методы малоэффективны при простуде?

Начинается сезон простудных заболеваний. Почти все люди простывают несколько раз в год. Многие применяют распространенные методы профилактики (кому хочется болеть!?), которые при детальном рассмотрении, не приносят положительных результатов или даже вредны.

Читать далее »

Берегите друг друга

Когда человек теряет близкого человека, это может «разбить»  его сердце. Получить инсульт или инфаркт увеличивается после смерти близкого человека в  первые 30 дней.

В Великобритании были проведены исследования и было выяснено, что горе может заставить человека забыть о лекарствах, потерять всякий интерес к жизни и даже привести  к депрессии,  и крайней степени физического стресса.

Обследовали  две группы  людей, старше 60 лет:

-  кто потерял своих близких (супруга или супругу), в этой группе было более 30 тысяч человек;
—   супруги были живы, в этой группе было более 85 тысяч человек.
В этих группах ученые оценивали частоту сердечных приступов и инсультов.

Читать далее »

Что такое Катаракта.
Глаз наш похож на фотоаппарат, в котором свет проходит через объектив и фокусируется на фотопленке. Роль объектива в глазу выполняет хрусталик. Он представляет собой бесцветную прозрачную линзу, диаметром чуть меньше одного сантиметра. Мы четко видим окружающие предметы, когда хрусталик работает нормально.
Что такое катаракта? В результате различных причин хрусталик может полностью или частично помутнеть (особенно в центральной его части), и это заболевание называется катарактой. Зрение, без болевых ощущений, постепенно снижается. Окружающие предметы видны как в тумане, все хуже и хуже. Очки практически не помогают.
Какие причины вызывают катаракту.

Читать далее »